长成自己的盔甲

中原焦点团队，焦点幸福教师 坚持分享第1769天2022.01.11周三

周三晚上，沉浸式学习，侯老师和金老师还有我三人，秘密相约，生活瞬间多了色彩。

去病理化

今天的学习虽然我参加的晚，但是能让我感受到侯老师和金老师给我带来的那种舒服和开心。

当候老师让我们来说出没有给自己贴标签，和别人在一起的时候，给别人带来美好的品质的时候，还有我们希望看到我们自己做到的部分，而不是没有做到这部分的时候，我分享了自己的故事，当我把昨天和前天发生的事情说出来之后，心里边特别舒服。在这个过程中，侯老师给我的一种反馈，她给我一个正向的反馈，说看到我成长的那个部分，又说一句要走，我再慢慢长成自己的一个盔甲 ，让我跟着自己的节奏走，一个人要看到自己坐到的部分，我原来性格比较内向，总是别害怕，总是在意别人的一种看法，从而有时间会被别人牵着鼻子走，太依赖于别人的看法，不能认可自己，最近越来越发现自己能够说出自己想说的部分，能够争取自己的一个权益，而且在说的过程中不被情绪所干扰的那么厉害了，所以，当遇到事情的过程中，还是想说出来。虽然有点纠结，但是能够说出来，内心还是比较舒服的，在错误中成长，自己如果不说，始终憋在心里也很难受，即便有时间说的不是那么方法，不是那么对待，能够说出来已经很不错了，而且在说的过程中，我也没有被情绪所带走，我正在看到自己和以前不一样的部分，就是能够像真正的难做一下自己，说出内心真正的想法，我有我说话的权利，我也能够觉察到，在说的过程中，没有被情绪带走，这已经很不错了，所以侯老师说长成自己的盔甲，好好来做自己，做正确的自己。

我们越来越认可自己的时候，能够接纳自己，能够好好来做自己的时候，那自己和自己的关系会越来越好，同时，也能够在和他人相处的过程中，不给他人贴标签，那和别人的关系也是在慢慢的变得越来越柔和。

感恩。