重塑自己架构图
重塑自己架构图告诉你怎么重塑自己，怎么让自己更加健康和有趣。
它分四层，从下往上：
1.最下层是基础层，就是健身和学习，这两项是重塑自己的基础。
2.第二层是方法层，健身和学习要想达到好的效果，请坚持10000个。其实你与玉树临风只差10000个俯卧撑的距离，你与指点江山也只差10000篇好文的时间。
3.第三层是指导思想层，坚持身体和灵魂都在路上，无论何情何景何时何地，健身和学习这两件事情请做起来，不要停歇。怎么坚持？告诉你一个奥义：请把未来身体和灵魂上的大苦，拆成更细粒度的小苦，每天吃一点点。
4.最上层是结果层，你会遇到一个更加健康+有趣的自己。
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本文标题：基础｜重塑自己，坚持身体和灵魂都在路上
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