今儿晨练中体悟到了关于对腹直肌分离的理解。腹直肌分离意味着身体就像被分成了左右半，如果只是单纯的练习腹直肌是没有用的，应该让左右两半身体复原，然后腹直肌分离的问题迎刃而解，其中对症练习是关键。貌似理解了太极拳云手动作过程中蕴含的巨大的能量。
午练时今儿没有特别的印象，但是晒着太阳，放松抻拉着身体，感觉特别舒畅，说不出的轻松和欢喜。
人每天都在给自己储蓄，有的人储蓄金钱，有的人储蓄精神食粮，有的人储蓄身体能量，有的人以钱养身，有的人以身换钱~人命由我不由天，原来关键在于自己的态度。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜悦。
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偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
本文标题：晨练59
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