起床，晨练去！

起床，晨练去！

看了网友晨练文章后，我也开始晨练了。

将早起的闹钟，跟李嘉诚一样也定在了5点59分，尽管还是不愿意起，强迫自己翻身爬了起来，穿好早已准备好的运动套装，拉开窗帘，打开窗户，新鲜的空气扑面而来。

夏天的早晨，五点多天就已经大亮了。从窗台往大街上望去，早有三三两两的人群开始跑步锻炼了。

我不禁在想，这么多人都晨练，为什么我还偷懒呢？是我的身体比人家好吗？
NO！最近体检报告有一大堆的超标注意事项，血糖偏高、血压临界、血脂高、尿酸高，这么多不合格的指标，还不抓紧锻炼，等什么呢？年纪轻轻就一身的慢性病，还总是抽烟、喝酒、熬夜，这都是在透支身体啊。

为什么我不能坚持去晨练？
首先是睡的太晚，再就是没有养成早起的习惯。没有把锻炼身体的重要程度提高到一定高度，那些晨练的人，并不一定是身体不好，人家坚持跑步健身多年，已经成为习惯。锻炼身体在某种意义上是一种生活态度，是为自己在储存健康，是在为了自己的事业做夯实基础。

晨练，对于我来说，偶尔一次早起，还可以做到，天天如此，就坚持不下来，这好比日更，他考验的不是体力，是毅力，更是自己的自律能力，能不能克服自己的惰性、强迫自己每天锻炼。

中国武术讲究功夫，什么叫功夫呢，就是每天练，长年累月的练，让自己的肌肉有了记忆，让锻炼成了习惯，每天不去锻炼反而难受。

这个世界上，付出跟收获永远成正比。要有有一个好身体，就要坚持晨练。懒散放荡是对自己和家人的不负责任。

​出门，到了大街上。
加入晨练的人群，才发现有些人比你起的更早。有些人比你更年轻，有的人比你更强壮，但是他们跑得更努力。
人家不是身体不好，人家是自律更强、理想更远大。

跑起来，才发现心情很舒畅。

起床换衣街上走，心情舒畅神抖擞。​
早知晨练如此好，何必赖床手机瞅。

起床，晨练去！
起床，晨练去！