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导图秀-原创分享
《精神小伙的凝神技巧》
在平时的工作和生活中，我们经常会有需要静神静气，全神贯注的时候。而个中翘楚，则往往就是能够更快进入专注状态的人。这种迅速凝神专注的技巧，是有规律可循，通过练习可以培养加强的。
我们能够发现，小孩子的情绪控制相对成年人较弱，出于缺乏方法，经验不足，练习不够等原因，于是萌新往往很难快速进入专注状态。而对应的提升方式恰恰就是使用好方法，磨练攒经验，多练成习惯这三件事了哈。
而抗干扰能力不太强的情况下，远离或屏蔽干扰就是个好用的策略。“孟母三迁”就是这种“规避干扰”的实操案例。当你想静下来思考事情的时候，要么吹吹风透透气，要么点颗烟来瓶冷饮，再就是把自己关在不开灯的房间，求个清静。萌新们往往是因为“上头”而忽略了要主动“降温降噪”平复心情，这种“警醒”能力就需要我们保持理性，拒绝任性，压抑本性，做到遇事不慌，从容镇定，保持克制，冷静面对。仔细想想，习得了“凝神”能力的话，很多事情或许都会变得更简单了哈。
一家之言仅供参考。祝亲们五一节假期好心情～
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