其实我的睡眠质量一直不算很好,从高中时期到现在,一直都是时好时坏的。
昨天夜里醒来,去了洗手间以后,忽然就想起了一件微不足道的小事,然后就没了睡意。旁边那位呼声绵延起伏,我就越来越清醒。拿起手机一看,才三点多。于是起床找了一支安神补脑液喝下,继续争取进入睡眠状态。辗转反侧到天蒙蒙亮才又朦胧睡去,一会儿,他的闹钟就响了。他起床收拾收拾去晨练,我这边稍稍睡了会儿也只能起床,今天得去买菜,然后回老爸那边和大姐碰个面。时间相对紧迫……
很难得地,中午回家睡了个午觉。一觉睡醒已经快三点半了,也赶不上瑜伽课了。感觉精神状态还不错。一会儿跳个操洗头洗澡吧,希望今晚不再失眠!
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