因为上周五开始的腰疼直到昨天基本算是好了，今天虽然还有点感觉，但是已经不影响蹲起走路了，但是这几天落下了好多功课到现在完全没有了要补上的想法，甚至还想就这么快乐的沉沦下去好了！
最严重的两天在床上躺着翻身都很费劲，没有心情和经历去做功课，所以大部分时间要么干躺着，要么就看看短视频转移一下疼痛的注意力，结果心放出去容易，收回来就难了。现在可以做功课了，但是心可不容易回来了，之前不容易戒掉的短视频，几天就养回来了，刷起来就不想停。
好习惯养成不容易，坏习惯不费劲就回来，怎么才能让自己持续保证在状态呢？
今天想了半天，不知道对不对，我觉得生活需要平衡，学习和娱乐之间也是需要平衡的，我不是超人，做不到像有的人那样自律，但是我可以每天把最重要的一到两件事完成，之后的时间可以放的宽松一些，如果想要继续完成功课，那好啊！就继续！如果不想，不要勉强自己，就玩一会，休息一下，娱乐一下，和同事们聊聊工作、侃侃大山，翻翻杂志，收拾一下桌子或者打扫卫生，能做的，且需要做的事情很多。
总之自己不在状态的时候，首先要接受现在的自己，人不能一直都处在紧绷的状态，长期高压对身体和内心都不好；其次，抓住近期工作的重点，重要工作做到位做好就可以了，不要想要什么都做的好，什么都去做，反而什么都做的很肤浅；最后，给自己放松和休息的时间，找到工作和休息的平衡点。
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