《奥森全马》
—穿石—
斜阳草树映碧水，垂云靛蓝拂空过。
星菊随风暗香动，青梅枝头话羞酸。
三两羁鸟归巢鸣，七八点星仰山锁。
积小奎步致千里，卓越跑者心中坐。
—2020.5.24 穿石于京作 记奥森全马—
＊受疫情影响，连续几个月月跑量都没有过百，也有半年没有跑长距离了！没有平常跑量的积累，今天跑的45公里太艰难了，尤其后面的10公里，举步维艰，有点像那次跑五环130公里后面的感觉！
＊这次长距离的拉练，也达到了我的目的，就是检验现阶段的水平！从下午跑到黄昏，从黄昏跑到晚上星星都出来了，边跑边欣赏奥森的风景，随即写下《奥森全马》，记录所见所闻所感，慢慢恢复，一定能重回疫情前的水平！
＊时刻想念，积奎步而致千里，卓越的跑者一定会出现。
奥森
45公里
夜
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作者简介：
原名：蒋伟东，笔名：穿石。在这浮躁的都市，诗说百态，歌赋养心，求得诗的那片宁静。永不止步地点滴穿石，天下亦可往之。
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本文标题：《奥森全马》
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