01优势创建的过程是始于天赋，终于优势。
看到孩子的天赋，肯定每个孩子都有他的独一无二的天赋，不断的鼓励他，为他赋能，不断地从自信中找到力量和信心。
那怕是很小的事情，让孩子看到自己存在和努力的价值。每次我做饭的时候，两个孩子都会凑到跟前来，帮我做饭，明知道会是添乱，会造成浪费，会把自己弄成个小花猫，衣服袖子弄湿，脸上满是面粉，看到孩子的热情、爱心、创造力、勤劳、勇于探索。在玩中找到童年的乐趣，看到他们做一个皱皱巴巴的造型，也鼓励他们，很有创意，尽然可以自己设计一个作品，太有创意了，再继续加油。
儿子说话不是很清楚，但他很喜欢唱歌，即使他的歌词不成形，咿咿呀呀的唱，会问妈妈，我唱的好听吗？我能感觉到他唱的时候非常用心，很投入，就说他唱得很好听，他的歌声充满了活力，让人听到后很开心很喜悦，充满了希望。
每次我要做事的时候，儿子都是抢在前面干，看到他的勇于担当，而且干得很好，夸他心灵手巧，太棒了，你也可以当妈妈的老师了。
02回忆自己经历的习得性无助的感受，这种感受非常深刻的在自己的身体里留存着，确实是到彻底的去面对和打开的时候了，因为有这种喜得醒无助的感受，所以我们会有悲观的天性，就会影响对孩子的人格的培养，因为会是潜移默化的影响，如果没有觉知，那么必定会遗传。
过去在自己的人生体验中，能够很明显的感受到那种悲观和消极，但幸运的是在我的成长中，它们开始转变为乐观的感受。我从那个内心总是被否定和收到指责的小孩子蜕变成为一个乐观心态的妈妈。非常幸运能够学习到刘佳老师的《乐观教养ABC法则》，开心我可以获得拒绝悲伤的技能，做孩子的榜样。
教孩子记ABC日志是一个非常不错的方法，教孩子发现积极乐观想法的重要性
简化为：A:不好的事，如实记录。
B：想法，对不好的事的解释。
C：后果，对不好的事的感受和反应。
D：反驳，反对自己想法B的辩论（B是消极想法时）
E:激发，就是反驳所带来的态度和行为的结果，即优势行动计划。
从消极转化为积极，孩子遇到挑战和问题的时候，让他有意识地应用自己的优势来解决问题，让他把自己的优势抛在脑后，盲目的跟随别人。
03优势沟通四部曲，孩子更愿意配合你
看见优势，认同价值，提供支持 ，明确计划：
转换视角，打开优势开关，看到孩子做得好的地方。让被看见被欣赏的孩子从内在激发出力量来，让孩子感受到肯定和接纳。通过启发孩子，让她看到自己的优势。沟通时明确沟通目标，通过“行为＋优势”进行真诚的赞赏。
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