与朋友讨论起抽烟戒烟的问题。
我常说我复习通过律师资格考试，有三样东西陪我：抽烟、喝茶、听音乐。烟每天两包，每包20支，明显属于抽得比较凶的那种。
开始抽烟是1985年，那年我刚刚19岁，9月大学刚入学，寒假的时候就开始抽了。记得第一个寒假，高中同学聚会，考上大学的几位同学几乎都抽烟，以至于正在复读的同学很感慨：你们考上学的这几位同学，最大的变化是几乎都学会抽烟了。
后来，大学四年一直抽烟，但是那时候不太多，一般也就两天一盒吧。后来参加了工作，差不多也就是这个样子，没有增加更多。实际上，等到每天抽烟超过一盒，那是结婚之后的事情了。
1994年前后，开始考复习考律师资格，那时候，除了睡觉和十分必要的社交活动和亲子活动，每天的业余时间，基本都用来看书学习了。也可能是老师做的久了，担心自己的前途命运，想改变人生轨迹，也有其他的成分在里面，抽烟就更多了。尤其是寒假暑假的时候，每天的例行公事，就是烧好开水，打开录音机，准备好香烟火机，关上小书房的房门，开始喷云吐雾、喝茶听音乐。当然，为了不让烟味弥漫整个房间，还特意把窗户打开，把风扇打开，让风扇对着窗户往外吹，即使是在寒冷的冬天。
当然后来就考上了律师资格，那是做老师也做了七年，慎重思考之后，停薪留职去做律师。当然，做律师之后需要思考的事情更多，需要做的案头工作更多，香烟也成了帮助思考一种所谓的良好方式，有时也是一种很好的缓解压力的很好的方式，就抽得更凶了，后来一天至少两包半。后来自己烦了：被控制，烟瘾上来受不了。浑身烟味。
再后来，我自己想：我得自己说了算，我不能被身外之物说了算，不能被习惯控制，不能被不太好的癖好牵着鼻子，下决心戒！戒了四次，彻底戒掉。
其实，戒烟的前三次，都是成功的，之所以复吸，真的是有一些原因。每一次复吸之后，都是比原来更厉害了，抽得更多了。到最后一次又想戒烟的时候，是把戒烟提高到，如何评价自己的高度来了：我到底是一个怎样的人？我难道是一个会被自己的不良习惯控制的人吗？难道我连抽烟这事都控制不了吗？
于是，想清楚了这个事，放下香烟，不抽，坚持一段时间，就成了。就是这么简单。
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