今晚又是赶时间的一个晚上，洗漱完后已经11点40。于是坐下来静静的闭上眼睛，听着自己的呼吸声进行今晚的冥想。整个过程用了8分钟，期间也有些小走神。觉得静静的听着自己的心跳声做冥想，是一件非常享受的事，加上外面的雨时而滴滴答答，时而缓慢的滴-答。
今晚又是赶时间的一个晚上，洗漱完后已经11点40。于是坐下来静静的闭上眼睛，听着自己的呼吸声进行今晚的冥想。整个过程用了8分钟，期间也有些小走神。觉得静静的听着自己的心跳声做冥想，是一件非常享受的事，加上外面的雨时而滴滴答答，时而缓慢的滴-答。
第十五章 “静坐冥想”(Meditation)这个词在今天变得很含混，好像什么都可以叫做静坐冥想。静坐冥想其实不...
一开始认识静坐，记得是在初三那年。物理课也不知道学了些什么，却一直记得老师说过的静坐方法。在睡前十分钟，盘腿静坐，...
静坐冥想参考引导词:请大家选择一个舒适的坐姿，双手拨臀肌向后，让坐骨坐于垫子上，腰背立直，脊柱向上延展，锁骨展开，...
休假已经第九天了，这九天里发生了什么？ 容我想想！ 我最大的收获是外面的世界很精彩！在平行世界里有很多有趣的人，有...
不管在繁忙着，还是休闲时，我喜欢抽空如上图那样，静静地、静静静地坐着冥想。 在静坐中，那份舒适...
冥想不是一种行为，而是一种品质 昨日在Isha公众上看到了这样一句话，细想一下还是很有深意的。 在现在的快节奏生活...
冥想（Meditation），与Medicine和Medicared源自同样的词根，意为“医治”、“心灵培育”。在...
最近心神有点不定，我知道主要原因是把坚持了几年的静坐给忽悠了。自以为是了，觉得几年下来，练就了一身功夫。事实是静坐...
今天看了一篇文章，静坐冥想，它的功效：经常做能减轻生活的压力，增强身体抵御疾病的能力，缓解精神紧张，并对呼吸道...
难得早起，家里只有我一人，清清净净的冥想一会儿吧，开始打坐。 音乐缓缓响起，直入我心，今天的状态出奇的好。静坐没多...
本文标题：冥想61天《静坐冥想》
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