做法：莲子十粒、桂圆（剥掉外壳）十枚、红枣（掰开）十二枚、芡实（大型超市里面或药店都有）一两、薏米一两，一起用小火熬粥。
功效：补气化湿，固肾强精。
粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。
做法：莲子十粒、桂圆（剥掉外壳）十枚、红枣（掰开）十二枚、芡实（大型超市里面或药店都有）一两、薏米一两，一起用小火熬粥。
功效：补气化湿，固肾强精。
粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。
食疗小讲堂（1）食疗的渊源 作者：王秀秀 我们中华民族食疗文化源远流长， 古代就有“医食同源”的说法， 说明食疗和...
药疗不如食疗，食疗不如心疗 “药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何...
药疗不如食疗，食疗不如心疗 这副“心疗”处方，请收好！ “药疗不如食疗，食疗不如心疗”。从一定程度上讲，再好的药品...
小病少吃药食疗是王道 日常小病食疗小妙方 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼...
食疗
每当谈到保健、谈到养生，大家都会认为“食疗”是最好的，也是最必要的！那对于食疗，什么才是最根本的呢？ 食疗，就是指...
膳茹堂老师给大家提供宝宝咳嗽的食疗方法 风寒咳嗽食疗方法如下： 食疗一：生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒，喝温热...
你的食疗
当提到食疗，...
宝宝生病时期食疗汇总 宝宝生病时期，可以尝试用食疗辅助治疗。下面分享一些达人麻麻的食疗方子：感冒——煮葱白水+炒姜...
本文标题：食疗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rlllqhtx.html
网友评论