昨天晚上将近7:00才吃饭，用高压锅压桂圆莲子山药粥。桂圆莲子各近30个，铁棍淮山50克左右，不锈钢碗装了半大碗。桂圆要压烂非得40分钟以上，本来下班回来就晚，这样时间一拖，晚饭就成了真正的很“晚”吃的“饭”了。当然这种饮食习惯不好，根据医学专家的论断，从吃完晚饭到上床时间，中间要间隔4小时左右。假如以晚上10:00上床睡觉的话，6:00左右吃完晚饭应该是最适当的。
吃完晚饭磨磨蹭蹭一下，就到了8:00多钟。本来打定主意要出去散散步、消消食的，可是觉得身体很疲乏，这是目前这种状态：每到了一天快收工的时候，身体的能量几乎就要耗尽。这一方面说明我能量储备处于一种低的状态，另一方面警醒我要尽快加以改善。回想前些年，每天晚上还会生龙活虎，非到北湖公园里面快走一大圈不可。现在随着年龄的变老，精力一年不如一年了，要更加爱惜自己的能量和精力。
我已经就能量的话题说过很多次。人本身就是一个能量体，每个人的能量场都不一样，要努力做一个高能量场的人。有微博作者说过——“人类社会的顶级秘密是什么呢？一句话概括：低维都是方法论，高维都是能量场。一流的红尘高手，永远是在修炼内在的热情，内在的感染力，内在的能量和心力。”相比所拥有的充沛能量，所谓的人生方法论还是要稍微往后排一排。
为努力让身体健康起来，让内在的能量潜滋暗长，昨天继续在医院做针灸理疗，每天大概半小时左右，到目前为止已经快10次了，并没有取得什么明显改善。医生对我的状况好像也一筹莫展。他跟我说：“我摸了一下你的脉象，每次正骨前和正骨后，脉象都有一个明显变化，但是却不能够持续，也是奇哉怪也！”昨天医生正完骨之后，特意用针灸在后颈处某个穴位长时间进行针刺，他说这个穴位处有硬块，是个淤堵点，需要通过针刺进行化解。
这次针刺治疗跟以往又不一样，原来针扎进去以后，就让它静态半个小时。这次扎的过程中，医生隔个几秒钟就在针身上动几下，结果我此处穴位的酸胀感连绵不绝。医生的解释是——通过持续施压，尽快将此处的淤堵点消散掉，究竟效果会怎么样还有待于观察，看看能否找到一条正确途径，要求我每天到医院来接受观察。我现在的心态也比较平和了，并没有什么患得患失的情绪，还和医生开起了玩笑：“医生啊，你看我这疑难杂症也很难碰得到，可以把我作为一个教学案例来研究，力争取得医疗科学突破，我现在就是你的标本了，你可以大胆实验，哈哈。”医生说话一直带着笑容：“你这个要说疑难杂症还谈不上，我们多个途经再试一下”。昨天的治疗在和谐气氛中结束。
无论吃桂圆莲子淮山粥也好，还是进行针灸理疗也好，一切的目的都是为了身体健康着想，让自己的身心变得健康起来，把长久以来的能量亏虚补足起来。当我们走到人生的边上，突然间便会发现，很多的身外之物其实意义都不大了，身心的健康可能才是活着的充足证据。在这个基础上再往前想一步：不困于人不困于物，不在意外界议论是非、尊重漠视等任何干扰，在恪守规矩的基础上做好自己，便可以无惧一切风雨，让自己活得内在安宁，外在洒脱。在这条修行的道路上潇潇洒洒走下去，相信能量的增长会随之而来。
为了自己的幸福着想，为了能让自己的爱传递给他人，要重建自己的高能量场，要目标清晰、坚定、执着。
讯飞语音输入54分钟，全文1300字。
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