晚上哄多宝睡觉，到最后，他还是默默的去跟奶奶睡！内心还是好愤怒，于是去冲凉了，冲完凉咋地都想把这个愤怒说说。
于是开始给老公找茬，问：搬家的时间确定了吗？确定了！某某天！继续问：那老妈知道吗？知道了，我已经跟她说了！好啊，找到理由了，可以攻击老公了。
于是：你什么都跟你妈商量，到底是跟我过还是跟你妈过啊！跟你妈商量那是你爸的事情，你要替代你爸吗！不想好好过就别过了啊！老公白了一眼：这种话别动不动就拿出来说！是随便说的吗！还是好想骂他，但觉知知道我在找个替死鬼替我发泄而已。
当下我就想，那我表达我这个愤怒：王成，我好愤怒了，明明我好想说是你的问题，可以我却要带着觉知不能攻击你，而且我知道这是我自己的问题。
老公偷偷的说了声：觉知觉知！觉啥啊！
于是我也不管他，继续各种表达：我是因为感觉多宝选择跟奶奶睡，我好受伤，觉得我一点也不重要，你又是什么事都跟老妈说，不跟我说，感觉老公儿子都选老妈，让我觉得我在这个家里一点地位都没有！觉得我自己好没用！好受伤。而且又愤怒自己没本事，赚不了足够的钱可以让我自己选择自己带多宝，过我渴望的一家三口的生活。所以要攻击老妈，觉得都是她的问题，因为她让我体验到自己做不了选择！那中立来看客观事实是什么呢？王成选择跟老妈说，那是他觉得一种孝顺和习惯，他不跟我主动说就代表我不重要吗？多宝选择跟奶奶睡，那也是一件很自然的事，从怀孕起，婆婆就一直在照顾多宝，而且陪伴的时间比我还多，跟奶奶亲密是人之常情，而且多宝选择奶奶，我还可以空出时间来看书觉察。同时婆婆也很开心，觉得这个孙子没白疼，中立来看，真的是一件好事，那我为什么要那自己的信念挡在中间呢！所以一切的问题都是我的信念造成的，跟婆婆跟老公跟儿子没毛点关系，换一个老公，只要还有这个行为我一样会觉得受伤，觉得不重要！我能那么耐心的陪伴多宝，那么绞尽脑汁的收集一切游戏跟多宝互动，还带着觉知跟多宝互动，那是一个不重要的人能做到的呢！突然又有点想笑，于是继续表达：人生就是一场神经病，一会想哭一会想笑……
说着说着，我就对王成说：哇，你知道吗？你娶了一个价值连城的老婆，你看，发生问题了，我还有带着觉知从我自己身上找问题，我知道不能攻击你，不是你们的问题，你真的好幸福哦！整个觉察的过程我都是当着老公的面说出来的，所以他听了我前面表达的整个过程，然后听到我这么说，他故作沉默拿背对着我，我接着表达，你的这个行为又让我体验到我不够好了。
没过一会，他突然在被子里偷偷的笑，还偷偷的喵了我一眼。那一刻，我也乐了，啊，你在笑，扑过去在他旁边拥抱了他，还轻轻的亲了他一下，抚摸着他的额头，对他说：你就像个大孩子一样。他又不好意思的转过去了，于是我抱着他对他说：我好喜欢像这样和你一起开心一起乐呵……
今天第一次这么光明正大在老公面前这么坦然的觉察，突然发现觉知在关系里也不是那么难以分享的，以前觉察都是自己偷偷的，沉默的写。今天突然在那个当下就想直接表达，然后却收到了意想不到的结果。以前一直觉得无法跟老公分享觉知，今天却这么容易的让自己和老公一起体验了一把当下觉知的过程。而且整个觉察过程没有任何攻击老公，真的是放开的觉察自己。
原来之前觉得老公不懂，老公不理解，全是我没有敞开，怕他攻击我。于是我用这些当理由！
当自己不设限的时候，就是有无限可能，而且结果往往超乎想象！
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