2024. 9.23 周一 觉察日记 day94
[ 定静的重要性 ]
先调匀呼吸 保持静定 把能量锁在胸口 连接系统
今日发生事件: 定静下来，思路清晰，报表数据很快就对清楚了
受：从一开始的烦乱，到最后的清晰
觉：一开始要重新去看营业报表觉得有点烦，不清晰；当静下来，看到为什么这么做，有没更简洁清晰的办法的时候，思路变得很清晰，把每个收款渠道的数据厘清对上，一项项往下走，不纠缠一块，就对上了，心情也变得舒畅
悟：定静下来，才能够看到问题的本质
行动：带着定静，看到问题的本质去做事
❤️总结：叩心
这个事件的发生，我收获了什么呢？
请问从系统的视角，如何看待这个事件的发生？
系统给我有什么提示？
【觉察日记】早上，看到章燕的觉察日记，讲到周一，师傅来花店，她在加班，在群里问姐妹们是否来得及过来。当时已经不早，...
1、觉察日记的书写情况、群内教练、周六视频共修、周一总群答疑情况的总结； 感觉自己的觉察日记总是很拖延，具体为啥这...
【100本书】20170401 早起5:30 读书 11 /100 《冥想者的日记》 知止而后有定，定而后能静，静...
今天是我写觉察日记的第29天，百日计划的第59天。 【觉察事件】 通过昨天群发售，我感觉到了信任感、链接力的重要性...
觉察日记90 清迈，我来了！ 习静 今天晚上的习静练习让我对自己进入平静、安宁的状态特别清晰，以前，我可能就用过，...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
20200529觉察日记#day1 “从心出发，重新出发” “用心感受，用心交流，用心体验” ， “静、净、竞”，...
觉知觉察开启心智成熟之旅。 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，物有本末，事有终始，知所...
20180313（50/60） 【幸福实修目标】 继续淡定，平和，学会倾听。 【觉察日记 最近自己的生活还算平静，...
20180315（52/60） 【幸福实修目标】 继续淡定，平和，学会倾听。 【觉察日记 昨晚参加单位的排舞训练，...
本文标题：周一 觉察日记 day94 [ 定静的重要性 ]
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rlyxrjtx.html
网友评论