改变自己,接纳他人

作者: 5a28fc44a6b2 | 来源:发表于2020-03-21 09:43 被阅读0次

    君君在吃上很难节制,我则很节制;她很难控制自己的情绪,而我一般都很平静,能理性地控制情绪;她的自我驱动能力较弱,别人的鼓励才是她的驱动力,而我则有强烈的目标感,因此具有很强的自我驱动力。

    君君看重人际关系,我看重自我成长;君君不爱钱,乐于给予,我则看重金钱带来的保障和自由;君君容易知足感恩,我则追求更多的自我掌控。

    我认为一个人要终身成长,就是不断探索和发挥自己的优势,同时发现自己的弱势并持续改进。我欣赏《少有人走的路》所写的:

    人生是一个不断面对问题,并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧,激发我们的勇气。为解决问题而努力,我们的思想和心灵就会不断成长,心智就会不断成熟。

    最近几天,我们发生了一些争吵,我们俩情绪都不好。我严肃地对她说,「我觉得你没有成长,不仅没有进步,反而有些地方还有退步。比如,你自己说的要减肥,运动,少吃一点,却总是不能坚持;动不动就生气,控制自己的情绪上没有一点进步,反倒退步了;没有长进一点自我驱动能力,没有别人的鼓励就很难做事情。」我以为这样说能让她看到自己的问题。她听完后很伤心。她说,「我一开始就是这样,我不是你。我以为你能接纳我,现在发现并不是。」

    我是一个自律的人。工作后我曾经一度发福,因为每顿吃的很多,每晚还吃两个冰淇淋。当发现自己变胖之后,果断控制饮食,每晚运动,就又减回去了。工作后我发现自己抽烟上瘾了。我本来抽烟就是为了交际玩玩的,没想到一两年下来每天越抽越多,隔一两个小时不抽根烟就难受。我不想被烟瘾控制。另外,作为基督徒,我认为抽烟不是好的见证。我看了一本书,叫《这书能叫你戒烟》,看完之后下定决心不抽了,之后再也没有碰过。我认为自律对一个人的成熟是很重要的。《少有人走的路》这样定义:

    简单地说,所谓自律,就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。自律有四个原则:延迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

    作者M.Scott Peck认为

    解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律,就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律,只能解决某些问题,全面自律才能解决人生所有的问题。

    我以前经常和君君讨论自律的问题。她认可并欣赏我的自律,也承认自己是一个不自律的人。比如,在吃上不能延迟满足感,为了自身健康的运动不能坚持,情绪控制上不能忠于事实,对事物的认识上经常走极端,不能保持平衡。她期望自己也能变得自律,而我当然也愿意帮助她。于是我经常会督促她,帮她制定计划,期望她能改变。但我更多是用说的,看到她做的不好的地方就会批评她,说道理教训她。我现在发现我的做法是不对的。《高效能人士的七个习惯》的前言引用美国作家弗格森的一段话:

    谁也无法说服他人改变,因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门,不论动之以情还是晓之以理,我们都不能替别人开门。

    我恍然大悟。除非一个人内心真的决定了要改变,否则没有人可以让Ta改变。君君虽然说希望也能变得自律,但其实她内心并没有这样的强烈愿望。而没有强烈愿望的原因可能是她并不觉得真的有什么问题需要解决。

    明白了这些之后,我完全接纳她。如果我是为了她的益处,我应该看向自己,看自己能做什么,而不是看向她,告诉她她应该做什么。因此,我决定,做自己能做的,从今天开始,每日微运动,保持自己的健康。

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