本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
早晨瑜伽，觉知呼吸，专注意识，将身心健康回向给母亲腰腿痛消失。
扔垃圾时带着感恩心，感恩那些每天运垃圾箱的社区服务人员，有了他们，才使得我周围的环境干净整洁。
将冯老师教给的保养身体的心法告诉妈妈，学会与自己的身体对话。
带着觉知去清理环境，体验劳动的感受。
今天拒绝与别人沟通的坏种子爆掉，要种下聆听的种子，种下承担责任的种子。
感恩麦克格西老师的教导，感恩冯老师的教导，感恩姚老师的教导，感恩父母家人的关爱。
一万小时定律践行76天
【20190103践行日记】 鑫哥 783字 今天的分享是三个部分，分别是他人定律，鲁莽定律，八卦定律。 一、他人...
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10000小时定律不是说随便积累1万个小时的学习时间，你就能变成一个高手。这种认知是错误的。 在践行1万小时定律时...
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。 今天作业：给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，身心健康重...
上礼拜践行了精力管理的最下一层，这礼拜践行上三层，情绪、注意力和意义感 1：控制情绪，缓解焦虑 关于情绪的三条定律...
本文标题：一万小时定律践行76天
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