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如何不再生气?

如何不再生气?

作者: 至心浅 | 来源:发表于2021-07-19 01:51 被阅读0次

1.华妃:生气伤的是自己的身子,你怕什么。

别人生气,逆牌,需反接,原理上来说需不生气,这是其一。

其二,生气,容易造成负面情绪,一旦产生严重的负面情绪,于身心健康不利;同时势必会使自己的行事僵化,影响圆滑处事原则,于场面不利,双危✘✘。因此,聪明人会及时消掉生气,以便自己身心健康和人际关系健康。

2.自立。

不再寻求别人的认可,坚定自我的精神力量,并随时随刻不断训练增强,使自己的精神力量得到大大的提升。

3.保持平静,调整心情至最佳状态。

我认为精神力量一定要强大,可以随时训练自己的精神力量,以便作为自己最坚实的精神基石。开发本我的强大。一个人的本我是非常强大的,当我们发现了,便当努力把我们的本我开发出来。

4.主动制造正念思想。

我们的思想是活跃的,是创造的,因此应该为了保持自我的幸福感积极地去创造正念思想,怎么样都行,目的是保持自我的幸福感。

望,清醒做人,圆滑处事。自立于世,修精神力。

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