如何不再生气？

1.华妃:生气伤的是自己的身子，你怕什么。

别人生气，逆牌，需反接，原理上来说需不生气，这是其一。

其二，生气，容易造成负面情绪，一旦产生严重的负面情绪，于身心健康不利；同时势必会使自己的行事僵化，影响圆滑处事原则，于场面不利，双危✘✘。因此，聪明人会及时消掉生气，以便自己身心健康和人际关系健康。

补：一切负面情绪都是。

2.自立。

不再寻求别人的认可，坚定自我的精神力量，并随时随刻不断训练增强，使自己的精神力量得到大大的提升。

3.保持平静，调整心情至最佳状态。

我认为精神力量一定要强大，可以随时训练自己的精神力量，以便作为自己最坚实的精神基石。开发本我的强大。一个人的本我是非常强大的，当我们发现了，便当努力把我们的本我开发出来。

4.主动制造正念思想。

我们的思想是活跃的，是创造的，因此应该为了保持自我的幸福感积极地去创造正念思想，怎么样都行，目的是保持自我的幸福感。

望，清醒做人，圆滑处事。自立于世，修精神力。

平静的能力，幸福的能力。

不惧的勇气，该干嘛干嘛去。