① 今天学习的内容（感想、体悟）：学习了人发展的八个阶段，和亲子关系的形态。感觉我家是焦虑型的。放下自己的焦虑，给孩子舒适放松的成长环境，肯定他关心他倾听他，让他放松下来。带他多做一些让他感觉良好的事，恢复到自信的状态，让他觉得周围安全又放松。说实话我处在焦虑状态已太久了，真的放下，也让孩子放松，我还觉得有难度，不那么容易做到。但目前这确实是需要我着手去做的很重要的一件事。
② 我的收获和进步：了解到人的发展，看到我和娃所在的阶段和所需要的支持，也让我看到自己焦虑不安的状态和未来要调整的方向。化无知为有知。
③ 今天的练习：我试着对娃不妥协不控制。可娃似乎觉得我不够支持他，也许会有自己不够好的念头。我知道我还有很多做不到的地方。以前每当感到自己无能时，我太要强了却不愿承认自己失败无助无能。我会越发急躁不安。孩子可能也会深刻体会到，他也会紧张和焦虑。以前我要么妥协，要么控制。现在我尽量平衡，做不好时就体会“放下”。放下我的要强、完美和执念。放弃去管控孩子和太多的对孩子的说教。希望用我的状态去影响娃，把自己变成“环境”去滋养他。虽然现在还有好多做不到。我不放弃，努力在路上脚踏实地一步一步来吧。
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