上文说到我从高风险一个月时间就降到了低风险。在看到第二次体测报告那一刻，除了惊喜之外，就是决定要坚持下去，虽然已经降到低风险，但是离正常指标还相差甚远。革命尚未成功，同志仍需努力啊。
健身是有新手福利期的，三个月的时间，你会明显感觉到自身的变化，脂肪变少和肌肉增多非常明显。深知这一点的教练，在接下来这段时间开始逐渐给我增加训练强度了。毫不夸张地说，每次都会练到绝望的地步，练到想放弃这个世界，然后再咬牙坚持着做完每组动作。
因为个人体质比较弱，我上器械的重量比较小，经常会被我的教练质疑：真的假的？这就不行了啊……没办法，我也很无奈，哈哈。但是在健身房没有人会去笑话你，每个人都在忙着塑造自己，谁有闲工夫搭理别人呢。
令我记忆最深的一次训练，是第二次练腿。第二次练腿是我第一次上器械。那种酸痛到肌肉撕裂的感觉，当你的教练鼓励你再做一次时的那种咬牙坚持和近乎绝望的感觉，是令人难忘的。这次练腿由于大脑极度充血，再加上呼吸没调整好，让我的头出现了炸裂的感觉，炸裂般的疼痛！一疼就是三四天。这让我自己感觉我真的好菜啊，啥啥都不行，心肺不行，最大摄氧量不行，练个腿脑袋还炸了……
在短暂的自我怀疑后，重新收拾心情，开始下一轮的训练。菜是现状，我无法决定，但是我得试图去改变它。
只要意志够坚定，没有什么能挡住我。我连烟都戒的掉，一个健身有什么难呢……未完待续
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