运动让我们更健康，但大数大多数人都不知道其中的原委，我们仅仅认为运动释放的压力，减轻了肌肉紧张，或者增加了内啡肽。其实我们血脉贲张时，令我们心情愉快的真正原因是运动使我们的大脑处于最佳状态，而且运动不仅对身体有益，还有更为重要的更为吸引人的优点，强健肌肉和增强心肺功能，只是运动最基本的作用，运动最关键的作用是强健或改善大脑。
人类天生就要动。
我们生活在一个由科技推动的世界，处处充满了电子屏幕，很容易忘记自己是天生的运动家~动物，因为我们的日常计划里完全没有运动这一项，人类的梦想计划及创造的社会，让我们失去了运动的天赋，颇具讽刺意味的是梦想计划和创造的能力恰好源自大脑负责支配运动那部分区域。久坐不动的现代生活方式破坏了我们的本性，而且成为我们长期生存的最大威胁之一。能够让我们的运动，让大脑保持最佳的状态。运动对人的认知能力和心理健康有着极其深远的影响。运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境能使大乐购做好准备，愿意并且有能力去学习。
运动一直是我的弱势，为了身体，为了我的梦想，我的大脑，下周一定运动起来，信守承诺！加油！
运动改变大脑
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