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1.多快走,多纵跳,多抬腿:少坐,少站,少蹲。这样可以预防下肢血液循环不流畅。
2.在每一个可能的时候踮脚。
3.不跷二郎腿。
4.少熬夜。
5.多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物,排除多余水分,避免脂肪堆积以及水肿。
6.睡前坚持温水泡脚,并按摩五分钟。
注:愿这个夏天,姐妹们都能拥有一双令人羡慕的美腿哦
1.多快走,多纵跳,多抬腿:少坐,少站,少蹲。这样可以预防下肢血液循环不流畅。
2.在每一个可能的时候踮脚。
3.不跷二郎腿。
4.少熬夜。
5.多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物,排除多余水分,避免脂肪堆积以及水肿。
6.睡前坚持温水泡脚,并按摩五分钟。
注:愿这个夏天,姐妹们都能拥有一双令人羡慕的美腿哦
本文标题:学做漂亮女性——六个技巧巧瘦腿
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