最近发现，午休其实可以成为提升自我的最佳时间段，因为这个时间段没人打扰，时间完全属于自己，自己只要能够控制住自己，让自己按照计划行事，不仅会更高效，更会使自己心生愉悦。
之前，自己一直保持午饭后，跳舞半个小时的良好习惯，最近发现其实自己完全可以在跳完后，开始坚持看书半个小时就让身体冷却后，再继续播放听书软件，进入梦乡，午睡半个小时。今天的我，就是采用这种方式，发现效果好极了。
十二点准时开始跳舞，跳到十二点半，休息十分钟，十二点四十开始看书，看到一点十分，播放听书软件，一点十五分开始午睡，睡到一点五十分起床，两点正式投入工作。
这样的休息方式，不仅高效，还让我心生愉悦。我决定每天多尝试，多坚持，让它成为固定模式。生活，在于不断探索更适合自己的方式，在于不断找到愉悦自己的方法。
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本文标题：按规划办事，会更高效更愉悦
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