从五点半到七点
意乐人生腾讯会议室
天气晴 气温31度
吐纳功
特别神奇的是，在这样高温的日子里，半小时锻炼结束，我只是微微出汗，颈椎微微发酸
海螺功
一开始就打两个嗝，做了打两下就打哈欠两次，在这半小时的练习中，后面又打哈欠两次，眼泪很少，就是包在眼睛里的那种
左手发麻，右手没什么感觉
脚底也没多大感觉，大拇指脚铁根处有微微麻的感觉
拍八虚
两手拍下腹股沟的这个动作，刚拍到一半时，我感觉到突然间特别没力气，一种虚脱的感觉，这种感觉太神奇了，从未有过的，今天是第一次这样的感受
从昨天开始，身上没有那种粘腻的感觉了
我已经五连续五天没有上大号了，我相信我的身体是在做调整
时间：5：30-7：00 意乐人生腾迅会议室 天气晴 气18度 做吐纳功，身体热热的，脖颈有一点不舒服，手心没有...
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从五点半到七点半 意乐人生腾讯会议室 天气晴 气温23度 今天共有47人参加晨练，来自大陆各地的，有台湾的，有新...
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从五点半到七点 意乐人生腾讯会议室 天气晴，气温20度 36人在线 吐纳功 今天在练习过程中，完全跟着老师的频率一...
从五点半到七点 意乐人生腾讯会议室 天气晴，气温22度 共有33人在线 在做海螺功的过程中，身体的右半边慢慢发热，...
今天早晨铃声响起一，犹豫了一下，要不要起来呢？耳边来了一个声音：起来吧！ 我听从了这个声音，立马起来了，深深地感到...
吐纳功：好久没有手心出汗了，今天重新出现了。感觉身体很热。时间过得很快。 海螺功：最后10份钟，两手开始发麻，右手...
本文标题：第181天早晨练功
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