当我们的行为、思想、目标、冲突等在社会上十分普遍的时候，就很容易抛弃孤独感、犯罪感或者罪恶感。这就削弱了潜在冲突可能产生的不良后果。
日常生活中常会有同样的感受。如果因为明天考试整晚失眠后，听到某个同学和自己一样一夜没睡时，自己的心情和状态会舒缓很多，觉得大家都一样，也就没什么大不了的了。
如果发现自己身患罕见疾会失落难过，但当我们找到一群和自己同样的人时，就会重新鼓起勇气和大家共同面对。这就是团体的力量。
需要补充的是，很多人会因自己的格格不入或者与众不同而苦恼，认为和社会和圈子融合才是正常的。
何为正常？
统计学上，是指平均水平。婴儿到了牙牙学语的年龄，还不能说话，大多数母亲就会感到焦虑，仿佛那是可怕的事。
不过，平均水平是否真的可以代表正常？根据孩子成长环境和遗传，孩子学会说话的年龄并不是一个固定的时间，而是有早有晚。
“正常”还通常作为习俗或惯例等的同义词来使用，是当作一种赞成习俗的借口。男性吸烟要比女性吸烟正常得多，男孩打架也比女孩打架正常得多。女人做家庭主妇似乎很正常，但男人做家庭主夫就不那么正常了。但随着习俗的变化，这些情况发生了些变化。
吸烟的女人，打架的女孩，主导家庭事务的男人似乎变得正常了许多。习俗变了，正常的标准就变了。我们每个人都在被动的适应社会。
每个人都希望善于适应，融入团体，受到同龄朋友的欢迎和赞扬。但我们要适应哪个团体？是适应违法犯罪的团体吗？受谁欢迎？受谁赞扬？
其实，适应意味着一个人对自己的文化以及外部环境的被动顺应。适应是一个被动的而不是积极的过程。
如果一个内科医生在给病人进行彻底检查后没有发现任何身体上的毛病，他很可能会说这个病人“情况正常”，尽管病人依然处于痛苦之中。
内科医生的意思其实是：“我用我的技术不能发现你有什么毛病。”许多心理学家都一直认为没有正常的人，即不存在绝对没有病患的人。也就是说，没有人是完美无瑕的。
所谓正常和健康，其实就是无论什么事物，只要向着人的内在天性发展，就是好的；只要阻挠、阻挡或者否定人类天性，就是坏的或者变态的；只要干扰、阻挠或者改变自我实现进程，就是心理病态。
健康人通常并不在表面上引人注目，他们不着奇装异服，风度和行为也不异常，它们有的是自在的自由。
由于不为他人的赞扬和批评所左右，而是寻求自我肯定，可以认为他们在心理上是自主的，即相对独立于文化。
只有当一个人实现了自我、成为他自己时，他才是快乐、宁静、自我认可、坦荡、身心一致的。
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