反馈：
有一样好东西会在不知不觉中侵蚀我们的心智，让我们陷入无明的状态，在渴望中拖延、在痛苦中清醒，那就是来自外界的正面反馈，尤其是那些微小的、散乱的、持续的、充满不确定性的，会像游戏中不时掉落的装备一样，吸引我们停留在原地，陶醉得忘记挪动脚步。从正面反馈中获取能量没有错，错的是有时获取的方式反而浪费了我们太多的时间和精力，可以给自己明确的规则，对特定的反馈以特定的时间和方式来收割，而不是被虚荣心牵着鼻子走。
休息：
不得不承认人的能量是有限的、波动的，能量多少和状态好坏相互激发又相互牵制。当觉察到自己进入了无意识的拖延时，很可能就是能量预警，提醒我们需要有意识的休息。多数拖延只能降低能耗并低速运转或自动驾驶而非补充能量，因为切换到“加油”状态也需要消耗能量。所以，需要在合适的时间进行高效的休息，针对脑力和体力，采取不同的休息方式。
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#反馈与调查# 2017.9.1 12/21 休息日的空档里，敲黑板，做个反馈和调查联想训练，你的用心反馈与建议是...
A:白天的拖延和放松，直接影响了晚上休息。 M:有些懊恼 B:按时休息，明天继续，不能休息不好形成负反馈了。 R:...
总有一天你会感谢今天努力的自己。 #反馈与调查# 休息日的空档里，敲黑板，做个反馈和调查联想训练，你的用心反馈与建...
客户反馈 客户反馈 “你安心休息，我们认真为你的‘烦恼’服务。”这，就是KJE团队想给予每一位学子的最舒适的服务。...
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一、做了什么 1、调整 昨晚太迟睡，为了早上多休息20分钟，不做早餐了。 2、反馈 班车上继续反馈，50分钟3个，...
今天才休息了小半天，各种事情又堆起来了。上午备完了课，下午忙学生的论文反馈，做了会儿翻译，晚上继续给学生反馈。 完...
年底绩效考核，你真的只是要结果吗？ 不管对于哪方，我们要的是进步，是成长。 如果员工没有进步，怎么能给公司创造更多...
反馈，兴趣，费曼技巧，休息不能中断你的主线学习任务，比如不能以玩手机为休息。提高学习强度，设置一个任务，比如挑战M...
本文标题：反馈·休息
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