晨起•华山绿地
早起，一直以来的习惯。只是加入007后惊喜发现，记录每一个早起是一件更惊喜的事。
起床7步法，今天用的是薰衣草。拉伸、婴儿抱、搓手、抹脸、捏耳朵、敲大椎、梳头头疗。简单事情重复做，果然就轻驾熟，精神饱满起床！
简单洗漱，一盒酸奶，撒入每日坚果，滴2滴生姜精油，暖心暖身。营养补给后去跑步！
华山绿地，市区难得的一方绿野，有健康跑道，平常偶偶晚上会去走路。昨天与朋友聊起，她一直在绿地坚持晨跑和晚上健步。想来坚持晨跑也是一件考验自己的事，一直推脱自己跑不动，不爱跑。心动不如行动，任何事其实都不难，只是你自己想不想做而已，今晨就行动！
2020.5.20 5:45 华山绿地早上锻炼的人不是很多，清脆的鸟叫声欢快、热闹……满眼绿色让人心旷神怡。注意呼吸，慢跑着，慢跑着……三三两两的老人陆续来了，有的慢慢地走; 有的一边拍手一边走; 有的在原地耸肩; 有的在原地敲打颈椎和前胸; 有的领着猫咪一起来……我的汗水悄悄地渗出，慢跑20多分钟，差不多要去买菜和准备儿子的早餐了，第一天跑步圆满完成！
猫咪•晨练
清晨起来跑步出汗，准备早餐，洗澡用餐，开始活力四射的一天。
只要开始，什么时候都不晚！自律和他律，做最好的自己，每天都是520。
美丽•绽放
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