3月16日，作为日记星球第90期蜕变营的学员，我负责点评。当天，28名同学中有26名同学提交了日记。我浏览27篇（含纪律委员8767陈清媚提交到本群的日记），评论27篇（含自己的日记以及8767陈清媚的日记），点赞25篇（1篇日记为图片无法点赞，1篇日记发表在头条没找到原文未点赞），关注24人（除去自己和图片日记作者、头条日记作者）。
当日，点评后推荐优秀日记2篇:
18734+风玲《春行》
https://www.meipian0.cn/51vec4rc?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=109602692
12606+恋书喵 《警惕，不要成为拥有这种思维的父母》
https://mp.weixin.qq.com/s/8UOmbFnKjfZg-pH3b_4HIw
我的点评
@13510丛从您好，我是3月16日点评员静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
写日记378天，让我看到了坚持的力量。每天能坚持学习，坚持反思，坚持实践，更是难能可贵。
通过您的日记，我学会了教育孩子要语言柔和、行为严格，坚定地执行计划，同时要控制自己的情绪，少唠叨，通过学习增加能量。
日记中还介绍了导致执行失败的四种现象，提出了增强执行力的两种方法，对于每一位家长都有借鉴意义。
感恩您的分享
@12458星妈您好，我是3月16日点评员静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的日记，感觉到满满的正能量，每一句话都是金句，都给我启发和惊醒。
学历、能力、人脉，思维，一项比一项重要。而更为重要的，是活在每一个当下：过去的已经过去，不再在过去而抱怨和懊恼；未来的还没有到来，没有必要为没有发生的事情焦虑和烦恼。
学会放下不是对生活的屈服，而是一种正确的思维习惯，拥有正确的思维，才能让心灵沐浴阳光，让思绪自由飞翔。
感恩您的分享
@12520沁恬您好，我是3月16日点评员静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
这是一篇很落地的日记，之所以落地，是因为通过生活中发生一件看似很平常的寻猫事件，您感受到了念想的力量，而且结合实际生活，反思遇到突发应急事件自己应该怎么处理，这是难能可贵之处。生活是最好的老师，更需要学生有领悟力、学习力、实践力。
让我们时刻觉察自己的念头，观察念头会引发哪种情绪，当我们不评判，不质疑，不抗拒的时候，一些负面情绪自然消失，这些都是念头的力量。
感恩您分享自己的感悟，谢谢[合十][合十][合十]
@18837燚您好，我是3月16日点评员静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
相夫教子的妇人，因为一场病而得到了暂时的休息，受到了家人的照顾，家庭没有因为她生病而停摆，反而显得更加温馨和谐。
身为局中人，如果那个妇人能像您一样从这件事中有所感悟，因此知道为自己做减法，少一些主动承担，多一分关爱自我，那么也许自己更轻松，家庭更幸福，社会更和谐。
“少则得，多则惑”，古人的智慧值得今人从中汲取力量。
感恩您的分享，受教了[合十][合十][合十]
建议您通过公众号或者美篇等平台记录您的所思所想。
@12508朱志平您好，我是3月16日点评员静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
所谓“一花一世界，一叶一菩提”，因花而品到生活中的美——物的美，人的美，言的美，音的美……而在这美中，看到生活中的起心动念，品味互动中的真实与虚伪，然能淡然看透一切，不执着，不纠结，从哲人的身上获得
精神粮食补：无论个人还是群体，习惯于把自己的一切不幸都归咎于他人，习惯于总从自身之外为自身的困扰寻找原因，习惯于借外在权威与外在力量大声喊叫，都是一种虚弱与衰败的体现。
感恩您的分享，从您的日记中看到了您那颗平和的心。
@18297小季您好，我是3月16日点评员静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的日记，看到您井井有条的安排：“家务+读书+做饭”、“觉察练习+整理笔记+出门散步”，周末的生活真的是充实而享受。
您不但爱我们生活的星球，也爱我们的日记星球，希望我们在这个星球能坚持走下去，靠自己的力量拥抱美好人生。
多一点努力，就多一点可能！
感恩您的分享
@18099-小阿敏您好，我是3月16日点评员静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
您说的全民玩手机的现象确实普遍存在，在日常生活中，手机成了夫妻间的“第三者”，成了影响孩子学习“拦路虎”，成了消耗每个人能量的“终极杀手”。
时代在发展，手机确实为我们的工作和生活提供了极大的便利，比如您每天精进学习，大部分时间也是通过手机来完成。
所谓“成也萧何败也萧何”，如果您能通过自己对手机合理使用影响家庭成员，那真是善莫大焉。
向您学习
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@纪律委员8796陳清媚您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
坚持写日记536天，坚持原创日记534篇，坚持原创诗词25篇，坚持参加日记星球第21期，当“云班委”~ 组长 第9次，当“云班委”~纪律委员 第12次。
看了您记录自己在日记星球的成长，真是令我佩服，我要向您学习，一直日记星球写下去，也要争取像您一样优秀，能够有机会为星宝宝们服务。
看到您把大家对您的点评截屏收藏起来，看到了您的用心，也看到了您的一颗感恩之心。真的如标题所说：收藏美好。
我想，您的心里装满了各种各样的美好，您的人生一定是一个充盈的人生。
感恩您让我们看到美好，欣赏美好
已关注，点赞，文后点评。
@19036-晓璟 -大健康·中山您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
您的日记讲述了“武大郎”的扮演者晚年贫困和凄凉状况，引出“谁也不知道明天和意外哪个会先来敲门”的思考，的得出珍惜眼前的每一刻才是最实在的幸福这样一个结论。
怎么能实现人生的幸福，您告诉大家健康是人生最宝贵的财富。所以每个人都应该时刻关注自己的健康，保持良好的生活习惯，注重饮食和运动，及时就医治疗，保持身心健康。
感恩您的故事，感恩您的提醒。
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@125吴溧芸您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
哇！您是125号星宝宝，已经写了2250篇原创日记，真是大神级一样的人物，向您致敬！
看了您的这篇日记感触很深，你养育孩子的方式值得我们每一个人学习。通过去跳蚤市场摆摊体验生活的方式，您让两个妞得到了锻炼。一是锻炼了她们的财富意识。让她们知道财富是靠双手来获得的。二是让她们学会了面对陌生人，锻炼了她们的社交能力。三是卖货和交换货物需要沟通表达，锻炼了她们的沟通表达能力。
希望更多的家长看到这篇文章，也带孩子们去体验生活，让孩子们在生活中成长。
@19255+ 歆 子您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的日记，学到了关于心脏的中医养生保健知识。有又去看了您的其他几篇根除烦恼的日记，发现各种疾病都能从心上找到反参的方法，看来，根除烦恼和疾病，一切都要从心上修。
“我不应该生气”
“我不应该看不上领导”
“我不该看不上爱人”
………
发自内心的反参，臣服而不是抗拒，那么一颗心可以安住在当下，临在到来的时候烦恼顿消，疾病可无。
感恩您教会我们疗愈自己身体和情绪的方法。
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@19259+静修家庭教育 做长腿叔叔，陪伴留守儿童，是一项大爱的公益事业，不忘初心，认真写好每一封信，陪伴每一个孩子健康成长。
@18734+风玲您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的文章，仿佛和您一起畅游在油菜花海，仿佛自己的身边都飘荡着油菜花的味道。这真是一个惬意的日子，不仅阳光明媚，风景独好，更有鲜花环绕，闺蜜陪伴。
这是一篇文笔非常好的散文，有人有景有情，人在景中，景在眼中，情在心中。
文章太美，只能读了一遍又一遍，不敢品评。
@1983老山珍您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
看了您的日记，首先为您30年前就有大爱资助贫困学生而心生敬佩。你的故事是亲身经历的，通过您的讲述，每个读者都会感到非常奇怪，也会觉得不可思议。不是开学季，竟然有学校的接站车，宿舍楼建得那么特殊，本来您根本就无法找到学生宿舍，可是您竟然能够直接摸到李娟的宿舍。
为什么会有这么奇怪的事情发生，我想一定是冥冥之中老天都被你感动了，一种无形的力量在背后帮助你很轻松地找到要见的人。
所以，我们应该相信古人说的话：“但行好事，莫问前程”，一切都是最好的安排。
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@5833潇潇您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的日记，仿佛置身其中：在戏台子旁边看戏，在厨房煎炒烹炸，一家人围着大桌子谈笑风生，举杯欢庆。
这真是个热闹的场面，好似比东北过大年还要热闹。
虽然有些累，但是家人们欢聚一堂才有了家的气氛，如您所说，这就是家的意义。
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@组长 15873昀儿您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
“不管别人的眼光坚持走好自己的路；不管多大年纪让自己喜爱上运动；不管生活有多难为自己而活”，这三不管，不仅适合女人，也适合男人。
“人生的高度，不在于你看清了多少事，而在于看轻了多少事。”不管别人的眼光，不管多大年纪，不管生活多难，活给自己看，是大智慧，也需要大勇气。
希望我们每个人都能做到您说的“三不管”，优雅地过一生。
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@12716阳光李子您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
你的日记不仅记录了杨绛的两篇语录，而且展示了自己学的新技能——短视频混剪，您真是一个爱学习的人。
您的两段短视频都认真看了，非常棒，坚持做下去，会越来越好。
“人生最重要的是，过好今后的每一天。心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱，三观胜过城府”，“知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径”。
感恩您的分享，受益匪浅。
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@19063小太阳您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
通过一个事件，您觉察身体的状态，清晰自己的想法，觉察情绪的低落，然后通过写作的方法疗愈自己，并臣服于当下，主动关网休息，恢复身体能量。
看了您的日记，我也学会了一整套的自我觉醒和自我疗愈的方法，那就是通过事件观察身体、和自己对话了解自己真实的感受，给自己的情绪定义，允许情绪的存在，对它臣服，用写日记的方法自我疗愈。
感恩您把这么宝贵的经验和方法分享给大家，谁看谁受益，谁用谁改变。
谢谢您[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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@20086～阳光小助您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
液态阳光甲醇是把可再生能源风能、光能通过电解槽制氢，再把捕集来的二氧化碳与氢合成甲醇。这一技术解决了二氧化碳的排放问题，重要的是甲醇是中国的能源革命，未来是甲醇经济的时代。
看到这个项目达成意向协议，为湖北人民高兴，也为全国人民高兴，因为这是中国能源革命的胜利，也是为碳中和作出的贡献。
您能参与其中，是幸运的，也是骄傲的，向您致敬
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@任小霞您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的文章，才知道有转呢做头皮健康的，恕我孤陋寡闻了
用了好的产品，分享给身边需要的人，确实是在做好事。当然，有的人用了会说好，还会表示感谢，有的人好了也可能会觉得你挣了她的钱，不懂感恩还招来抱怨。
天底下什么人都有，有什么样的思想，就会有什么样的人生。懂得感恩的人，会得到更多，一只知道抱怨的人，幸福会离她远去。
您说的对，如果我们的初心是为了帮助他人，得到的一些回报是老天的恩赐。所以，不要在乎个别人的不理解，初心不忘，快乐前行，加油！❤️❤️❤️
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@13093刘英您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
你说“灵魂自由需要有勇气选择，有勇气承担，有毅力自律，有努力加持，有能力支撑”，非常认可您的观点。
每个人都想追求自由，不只是身体上的自由，更追求精神上的或者说灵魂上的自由。
有的人愿意为自由舍弃生命，所谓“生命诚可贵爱情价更高，若为自由故，而二者皆可抛”；有人为追求灵魂的自由出家苦修，比如佛陀。
无数追求自由的人无不是勇敢第一。
愿我们面临自由的抉择时，也能有勇气选择，有勇气坚持，有勇气追求。
感恩您让我看到了自由的意义[合十][合十]
@13268薇晶您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的日记，看到了一位积极乐观、不断成长的妈妈，也看到了一位用心陪伴孩子、给孩子以力量的妈妈：朗读、早餐、洗衣服，接送孩子，瑜伽训练、陪孩子看书……
在感觉到疲惫的时候，您也有反思，但是您坚定地认为：自己变得更强，孩子才能变得越来越好。成长是一条漫长的路，需要付出努力才能获得回报！
一切努力都是值得的！向您学习
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@19257 Aurora您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记，很荣幸 和您为同一天的点评员。
在等待的时候，不但能够随遇而安，接纳等待的无聊，而且能把这份无聊放下，安住在当下：在探十里散步徜徉，随心所欲地品味一点美食，放下了手机聆听解压的歌曲，享受一个人静谧的时光。
接受生活的给予，把平凡的生活过成自己想要的样子，这是一种大智慧。
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@19184+苹果 您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
运动使人健康，运动改造大脑，运动延缓衰老，运动缓解焦虑，运动能调节激素分泌……
运动的好处太多了，您美好的一天恰好从运动开始，说明您是一个智慧的人！
学习了您分享的跑步三步曲：热身、拉伸、姿势和强度。
我也要向您学习，坚持跑下去让自己越来越健康！
加油[拳头]
@13449星颖同桌您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
真的很佩服同桌，生病住院还坚持写日记，要是换做是我，可能就没有心情写日记了，毕竟安心养病比什么都重要。
人往往都是这样，失去了才知道珍惜，拥有的时候往往忽视。同桌说得对，健康是基础，如果没有健康，一切都是零。
所以，让我们好好吃饭，好好睡觉，坚持运动，适当休息，保持积极乐观的情绪，让自己的身体和心理都处于健康的状态，那么无论对家庭、朋友还是社会，都是在做贡献了，因为我们不生病，家庭少烦恼，也为社会节省了医疗资源。
祝同桌早日恢复健康，注意休息哦
@12606恋书喵 您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
看了您这篇公众号收获很大，因为我也喜欢家庭家育，所以喜欢这类的话题。
您讲了两个故事：一个是关于英语学习背单词的两种选择，不同的家长不同的选择，培养出来的可能是优秀的员工和领导者。另外一个故事也是关于选择，在苹果和梨之外原来还可以有第三种选择。
您的故事告诉我们作为家长要不断学习成长，觉察和改变原生家庭的传承，实现自身突破，从而让孩子有更多的选择，得以发挥天性自由发展。
感恩您的分量享，是一篇难得的好文。
已关注您，向您学习家庭教育[合十]
@19416Abby您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
“人须在事上磨炼，方立得住”这句话强调了实践的重要性，也是阳明心学“知行合一”的重要内容。
无论我们学到了多么高深的理论，都需要实践去检验，只有在解决问题的过程中，人才能超越自我，并在逆境中成熟，从而实现个人成长和心灵的完善。
感恩您的分享，让我们在理上悟，在事上练，在知行合中实现圆满的人生。
@18938 左右麻麻 您好，我是3月16日点评员19259号星宝宝静修家庭教育，很荣幸拜读您的日记。
读了您的演讲稿，看到了一位母亲爱儿子的情真意切，给孩子最好的教育，给孩子最好的吃穿用，想让孩子按自己设想的那样成长。结果忽视了孩子的感受，自己的控制造成了孩子的叛逆，不尊重孩子的爱让自己很痛心。
好在，通过学习家庭教育，您看到了问题所在，能够面对问题、解决问题，改善了亲子关系，重现母慈子孝的温馨画面。
感恩您的演讲，用自己教育孩子的亲身案例现身说教，值得每个家长深思，值得每个家长思考。
向您学习
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