自己会不会像坚持写作一样，坚持健康饮食

我是个惯性便秘的人，初中的时候，有一段时间，因为便秘严重，出现很严重的口臭现象，搞的自己和家里人很苦恼。

到现在，依旧是经常便秘，我老跟先生开玩笑，说自己不会拉巴巴。

便秘其实都是有原因的，最根本的就是吃的多，且蔬菜吃的少，还不运动。我特别爱吃乱七八糟的东西，油炸食品，腌制食品，重油食品，特别爱吃。

我一直因为便秘，觉得有点儿难受，甚至产生自卑，就觉得每天吃进去那么多东西却没有东西排出来，违反了有进有出的原则。我肯定因为这个，才皮肤不好的，才不好看的。

总之，我一边难受，一边继续自己的糟糕饮食。近期，有所变化，开始想要控制，想要慢慢地让自己的生活步入越来越好的境地。

今天看了一本书，里面有提到一种饮食理念，叫211饮食法，说每次吃饭时，要吃两个拳头的蔬菜，一个拳头的蛋白质，一个拳头的主食。先吃蔬菜，再吃蛋白质，再吃主食，按照这个顺序吃。

我理解了这种饮食方法，也可以想办法去实践，也产生了想要坚持一段时间看看的想法。我很好奇，坚持以后，会不会真的皮肤就会更好，整个人更有精神，状态更好，我也想多创造一些条件，来坚持这个行动。

写下来，就是想让自己的想法落地的可能性再增大一些。

希望自己可以坚持，像坚持写作那样，加油。