今年的世界睡眠日，睡眠医学专业委员会出具了《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》，直指 90 后的睡眠均值只能打 66 分，普遍睡眠不佳，“需要辗转反侧才能入睡”。
我们为什么没法早点睡觉？
熬夜日益枯黄、皮肤暗沉的我们还有救吗？
熬夜=毁容，脸还要不要了？
佛系年轻人，有几个不熬夜？白天上班的时间不属于自己，下了班回家有一堆的事情可以做：追剧、看书、看电影、敷面膜、泡知乎、逛微博——夜晚太迷人，怎可轻易睡去？
然鹅，熬夜会造成一系列伤害：皮肤暗黄、粗糙、干燥、黑眼圈，就算是遮瑕力爆表的粉底，也无法掩盖皮肤状态差的事实。能怎么办啊？小仙女也很无奈啊！
既然舍不得早睡，对于爱熬夜的仙女来说，充满疲态的肌肤如何迅速恢复活力？
没有还魂仙丹，大抵上我们还能寄希望于日常使用的护肤品里，急救精华，熬夜面霜云云。
熬夜面霜类：
娇兰深夜活肤乳霜
一定会提到的熬夜晚霜，也叫娇兰熬夜霜，是一款专门针对熬夜造成的皮肤暗沉、干燥、无光泽的急救面霜。
乳液质地，但触感丰润。在熬夜后作为日常护肤后的最后一个步骤上脸，很好吸收，淡淡的薰衣草香，大概也是为了在熬夜后助眠吧。
曾经被范冰冰推荐过一度爆红，号称是她多年来一直在用的面霜。尤其自己又习惯性晚睡，皮肤全靠它来续命。她现在不是仅仅拿它当急救面霜，而是直接作为护肤最后一步使用。
除去产品本身优秀，毕竟范冰冰也是娇兰的代言人。这款面霜之所以能起到急救皮肤的作用，是因为里面添加了大量的柔润剂和保湿剂。
对于范冰冰说的每天使用这点我持保留意见，成分表中标注的橘色感叹号，意思是该成分有致痘风险。所以熬夜霜只可作为急救，长期使用怕是会长痘，尤其是油皮。
我自己是混合皮，夏日混油冬日混干，只在熬夜时拿来急救，一周1至2次。
小巧玲珑15ml，挤出呈乳液状，好推开。熬夜时用完第二天起床，脸色不会暗淡无光，内含的海藻成分能够有效的焕亮肌肤，晨起面庞的光泽度值得表扬后续上妆也服帖。
雪花秀雨润修复睡眠面膜
这支虽然说是睡眠面膜，但实则是一支比较滋润的晚霜。雪花秀的产品一直主打的是祛除脸部的黄气，这支雨润集祛黄和修复为一体，身边用过的朋友也是对它赞不绝口。
膏体顺滑，延展性不错，一股子中药草香，睡前护肤最后一个步骤厚涂，第二天起来能感觉到皮肤在发光！有时候偷懒直接水后涂一层，第二天状态依旧很ok。修复效果很棒，特别是冬天如果脸干得严重，厚涂后睡觉，第二天上妆没压力。
很creamy的感觉，润到我心里：） 虽然也有添加一些会致痘的柔润剂，但是我用雨润的频次比娇兰的熬夜霜要高很多，在我脸上并没有致痘，反而爱得不行，个体差异还是要了解一下。价格嘛和娇兰差不多，但是胜在雨润120ml实力碾压娇兰15ml啊！
First Aid Beauty 急救修复面霜
之前写平价面霜的时候推荐过，点这里查看。号称“平价lamer”，是平价党心头的一颗救命草！来自美帝的药妆品牌，价格不过百，但是有着杰出的修复能力，性价比敲高，成分表值得表扬。
牛油果树果脂含有丰富的不饱和脂肪酸，是很多贵妇面霜都有的成分。角鲨烷和我们的皮脂膜成分一样能够强化皮肤屏障，尿囊素则能够抗炎、舒缓、促进细胞修复。
和腊梅一样，FAB使用时也需要乳化。掌心预热后按压上脸，熬夜后我一般会滴几滴玫瑰果油帮助乳化，同时加强滋润和抗氧化，比较适合干燥天气，可以缓解起皮和暗沉的症状。另外还可以改善过敏和红血丝。
唯一的缺点是会搓泥，不加玫瑰果油的时候在脸上有倒拔干的感觉。但是对于一款价格不过百的面霜来说，还能要求啥？
熬夜精华类：
SARAH CHAPMAN 夜间修复焕肤油
人称“熬夜神油”，在ins上火到爆炸，不太好买，英淘价格比较美丽，淘宝也有但是难辨真假，价位也是参差不齐。
瓶盖和压嘴部分的设计好评！能很好地控制压出来的用量，比滴管式的干净卫生。成分主要以荷荷巴油为基底，以池花籽油、大麻籽油、面包树油等珍稀油脂，搭配较高浓度VA，VE，a硫辛酸，辅酶Q10，修复皮肤神经的神经酰胺+抗老的寡胜肽，功效上来说是很能打了！
挤出来是质地比较稠厚的油状，但上脸后，光速吸收，而且不会油光满面，完全不粘腻厚重，有种皮肤自己水油平衡的饱满感，熬夜脸根本看不出来！
对熬夜脸来说，简直是完美的产品，唯一的缺点就是不好买了吧。
Sesderma白藜芦醇抗氧化精华
Sesderma是西班牙的小众品牌，不过最近有大火的趋势。白藜芦醇最早是在葡萄酒中被发现的，作为护肤品成分，它有着抗氧化、抗自由基的作用。性价比很高，K大曾经推荐过 ：
精华本身质地很清爽，淡黄色的液体，上脸易吸收，不过味道不讨喜，有人工香精的味道。功效主要就是集中在抗氧化，晚上作为精华使用，第二天起来脸色白亮白亮的，熬夜脸是什么不知道。上了年纪，除了熬夜需要补救，抗氧化更是要提上日程一刻也不敢松懈。
科颜氏夜间修复精华液
也叫“蓝精灵”夜间精华，含了一些舒缓的精油，迷迭香角鲨烷、薰衣草油、月见草油等，所以是一股薰衣草精油的味道，主要功效是在夜间修复皮肤，大概也有助于安神吧。
透明水状的精油，上脸好吸收。一般作为护肤最后一步，脸部还是湿润的时候，取小半滴管在掌心搓热后按压上脸。尤其是冬天，喜欢油润润的上床睡觉。
每个人肤质有差异，甲之蜜糖，乙之砒霜，所以种草之前也要判断是否适合自己。
熬夜一时爽，熬后火葬场。
熬夜啊，对人类有迷一般的魔力，黑夜如此迷人，怎可轻易睡去。嘴里嚷着年轻人少熬夜，刷起夜来却依旧我行我素。一边放纵，一边养生。在疯狂刷夜时，掏出瓶瓶罐罐往脸上捣鼓一下，心里就很踏实，好似减轻了几分隐约的愧疚感，我熬的是养生夜。熬夜神器真实有作用也好，安慰剂也罢，当代爱美之人总是有间歇性的护肤焦虑。熬夜，补救，熬夜，补救。然后生活一切照旧。
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