如何平衡工作 生活 学习

前一阵有个微信好友私信我，不知何时加的，并无互动。突然有一天，她说我冒着被拉黑的危险，实在憋不住了，想给你聊一下。倒是吓我一跳，我一开始都不知道性别，后来才知道是个职场妈妈。

    她问我的问题是，说关注你很久，朋友圈看到你早起，健身，又是学习，又是经常出差，你哪来的那么多的激情，另外，你是如何平衡工作生活学习的？

      第一个问题，也是经常有人会问到我，为什么你起那么早，怎么能起来，还去跑步？这种激情从哪里来？白天不困吗？晚上几点睡？孩子不管吗？

如何平衡工作 生活 学习

我的回复是八个字，只此一生，必须热情。生命的长度对于这个地球的年龄来说，连尘埃都算不上一粒。人到临终，化为灰，变成了一缕青烟飘散而去。想想人是多么渺小。这短暂的人生，有那么好玩的事和人，为什么不去体验呢？所以，我愿保持一颗童心，保持好奇，对新鲜事物保持积极，对生命和生活愿饱满的精神去对待它。生活很美妙，不是吗？当每天早晨醒来的时候，又是新的一天了。时光不会倒退，所以只能把握当下。

  享受早起的乐趣，每天4点47分不用闹钟，会自然醒来，或许已经成为了习惯。哪有什么自律和毅力，最主要就是你喜欢，你愿意。慢慢这些会成为你生命的一部分。

    你每时每刻都那么有激情吗？没有不快乐的时候吗？那你怎么去做的？

    人生不如意十之八九。哪能天天快乐，哪能天天能量爆棚。何必给自己贴上标签为难自己呢。有不开心的时候呀，工作，生活，学习等等，哪个有一帆风顺的。遇到事情，就先处理心情，再处理事情。或看书，听音乐，跑步。都是处理情绪不错的方式。我比较有效的方式就是睡觉。睡一觉，第二天跑步一下，就好了很多。然后再兵来将挡 水来土掩。

    还有人会问，孩子有人帮你看着吧？所以你才有精力去～～还有人说，你睡眠质量好吧，所以才会起早精神不错～

    总有人想刨根问底，觉得我肯定有很多条件支持到我，所以，我才可以有这样的状态。然后得到回复之后，他们就一副很了解释然的样子，对嘛，你有支持。但是我没有，我睡眠不好，我孩子自己带，我起床不了，我工作很忙，所以，你做到很正常，我做不到也很正常，聊完之后，心里释然，继续按照自己的轨迹做。

    我不否认客观条件给予的支持。但这并不是必然条件。我写过时间颗粒度的一篇文章，人一天24小时，如果你想做，总会有时间去做的。其实，我早晨也要伺候孩子起床，送幼儿园。孩子7点多上幼儿园，那我5点起来，有1个小时多可以自己掌控。主要不是不能，而是你不想。不想肯定不能。

      再说一下时间管理如何做的。我并不是一个很好的时间管理者，比很多优秀的人差很多，也是在不断摸索和修炼中。

      我会先定好年度，季度，月度，到周的目标。定好之后，每天每个小时应该做什么，要写清楚，会手工做记录，原来想的做手帐日志，确实是有点时间太长就简单写每个时间段完成情况，并每天会有复盘。第二天早晨对昨天的规划复盘。

    有些事情始终没有完成，也不纠结，反过来想自己的目标是不是有问题，是自己内心想要的嘛。。然后一直完成的，也要考虑，是不是太简单了，意义输出又是什么？比如每天我会用百词斩背诵35个单词，现在基本不用半小时搞定，不过也在反思自己光单词就够了嘛？还是为了打卡求安慰之类。后来自己增加了一篇英文文章阅读。我想至少有点输出吧。

    现在一直每天能坚持下来的，早起，健身，饮食记录，简书日更，英语单词，画简笔画，读点书，这些都微不足道，最主要想清楚自己的目标和意义.

   

跑步

还有如何平衡生活 工作 学习。

      平衡永远不会有绝对平衡，只有相对。对于这三样，我也看到过很多人因为工作失去了家庭，也因为家庭而放弃工作的种种。。我想人生哪有那么完美。最主要的是接纳。接纳现实，不要抱怨。我记得考研究生的时候，每天晚上孩子得爬过来哄，我有时候看着旁边的老公，觉得他是不是应该更体贴一些。虽然他做的也不错。但是，人一旦在那个焦虑的状态之后，就会想很多。后来，自己也调整了心态，孩子想陪伴就陪伴吧，我可以少睡一些，和别人没有关系，最主要是接纳自己的想法。慢慢，家人在我的影响中也改变了很多。就是你接纳环境，接纳自己，然后需要自己想清楚，自己储存能量，让能量去影响他人。

    接纳。沟通。影响。这是我想分享的。

不用问我每个时间段怎么安排的，因为每个人不可复制，只有你自己感受到最好的状态就好。