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如何平衡工作生活

如何平衡工作生活

作者: 余慕清欢 | 来源:发表于2019-12-30 09:52 被阅读0次

世事烦琐,人如浮萍游于江河,往往身不由己,如何平衡工作、生活、自身,是许多人在寻求努力答案的问题。

画个九宫格把自己放中间,写上:“我明天要做”

然后周围的八个格子,分别写上:事业,健康,家庭,理财,人脉,学习,休闲,心灵。

然后每一格用一件事情去填充它。比如说心灵选择静坐10分钟。学习,读一篇文章。理财,打理一下自己的各项财务。人脉,去跟久未联系的老朋友说说话。健康,做运动。家庭,陪家人好好吃顿饭。休闲,打一场游戏或者散个步等等。事业,那就全力以赴的去工作。

这样下来一整天就会感觉元气满满,收获满满,哪怕每天只是进步一点点。

最终我们的生活会越来越平衡,心里也就没有那么焦虑。

哈哈,不想开电脑了

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