焦虑感

临近年关，工作却约好一起砸过来般，而且几乎都是有时间完成节点的，于是极负责任感的自己开始了脚不离地忙活，然而焦虑感还是瞬间从四面八方袭来，甚至到了睡不着觉的样子。有时也奇怪不知自己操哪门子的心，急急切切地就想快点完成，真是有点拿着买白菜的钱却操着卖白粉的心模样。

自从那天睡不着觉后，赶紧审视自己，为什么？究其原因其实主要就是那件时间急任务重的事项，推动起来很不容易。再加上几个工作一起，有点忙不过来，身心俱疲。工作虽然重要，可是身体不是更打紧？想到这，马上先分析重中之重，然后想着能完成一件是一件。从心里告诫自己， 工作而已。这算是找到了源头。

周六去吃了一顿素食自助，安静的环境中听着柔和的音乐吃着美味的食物，心情好像好了起来。周末下午去加班梳理各事项后好像开朗起来，情绪没那么低落了。

想起前几天的的失眠真是一言难尽，看着天从黑到亮，却想睡睡不着，只有两个字，难受。再想想，工作中，是否太把自己当回事了？值得因此而无眠吗？别太较真，让自己在那里内耗。

接着自己还找了朋友倾诉，说完似乎又轻松了一些。刚好朋友也是焦虑，因为考驾照一直没能成功，而其只有最后一次机会了，不知结果如何，也是心情低落。

不觉想到，有焦虑感其实是挺正常的，但要去化解，而不是让它慢慢变成抑郁。大吃一顿也好，疯跑也罢，甚至放空自己看一部电影也行，需要转移注意力，再是找到让自己焦虑的源头，然后试着解决它。想着不好的总会过去的，明天又是一天，明天的太阳仍然会升起。特别是不要内耗，让自己陷入里面而不能自拔。

眼下缠人的工作总算完成，而且总得来说还算顺利。这几天不愉快的经历也过去了。希望能引以为鉴吧，千万别让工作毁了自己。毕竟，工作只是生活的一小部分。