介绍几个经验之谈:
走路的时候用力收小腹，时间久了腹部结实又好看。
经常食用刮油的高纤维蔬菜如:芹菜，冬瓜，白菜等，水果多食猕猴桃，梨等。
双手握拳，向腹部两侧敲击，睡前拍打十分钟，直至酸麻，利于气血循环，经脉通畅。
每晚睡觉前，用刮痧板斜45度角，在腹部两侧刮上十分钟，促进脂肪燃烧。
腹部是脂肪最易堆积的地方，双手掌跟相叠放在腹部，顺时针方向，按摩十分钟，直至腹部发热。
早餐午餐要吃好吃饱，但晚餐要少吃或者不吃。
小蛮腰
玉立珠光腰半扭 花城曼舞宠新姿 柔身秀水风情在 利指穿云护攘熙
仰首八方小蛮腰， 形如倩女倍妖娆。 无根飞镜不相识， 隐没浮云放眼瞧。 （新韵，六毫。仄起首句押韵）
我从千里之外 来追寻你的一线柳梢 我拖七尺身躯 来欣赏你的三寸细腰 鳞波的珠江 映衬你的妆容 羊城的人们 惊叹你的...
你是风中的姑娘 摆动着 绚丽的流光 杨柳依依 在微笑中 驱散夜的空旷 你是城市的光芒 闪耀在最美的珠江 波光粼粼 ...
七色玲珑塔， 羊城新地标。 巧手轻轻握， 幻化小蛮腰。
谁许我 一段散漫的日子 闲坐在不远地方 从白天到黑夜 只为你那迷人的闪光
星火闪耀多人潮，明月难照小蛮腰。动情时刻争分秒，奈何身在汶水间。
天杞园特殊膳食真的吗,会不会是骗人? 今年上半年，北京上海南京等地肥胖人群比例均超过了百分之四十，其他城市平均为百...
“诶，你是哪里人啊？” “哦，我是山东人，从泰安来的。” 从你那里了解到你是山东人，又从你朋友那里了解到，你来广东...
本文标题：小蛮腰
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