早上五点半起床，不到六点出发。去永中操场录视频。
恰逢祖国七十华诞，我们柔力球队要打柔力球《我和我的祖国》。为祖国庆生，送上我们真诚的祝福:愿祖国繁荣昌盛，愿人民安居乐业。
我和我的祖国永远在一起。
我们歌唱祖国，我们唱歌，我们跳舞，我们各行各业的人们都仅仅地跟随着祖国的脚步，一刻也不分离。
中午和下午我们又去了健美操馆去训练柔力球，为比赛练兵。虽然不是专业的运动员，作为一名业余的柔力球爱好者，有一项自己喜欢的运动，有一群志同道合的朋友，充实自己的业余生活，虽然辛苦一点，却又充满快乐。
2019-08-17
山青木秀，绿草茵茵。
双拍双球，舞出精彩。
我和祖国，一刻不离。
心中有爱，快乐永远。
2019-08-17
2019-08-17
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