汪曾祺老先生说过一句话：
四方食事，不过一碗烟火。
人这一辈子最踏实的幸福，大概就是一家人烟火味里的互相守候，彼此温暖。
网友@李亮分享了一段暖心视频。
每逢节假日的前几天，妈妈都会给他打电话，问想吃什么，好提前去准备。
等他回到家后，各种蔬果、肉类都已洗好切好，整齐地放在厨房的置物架上。
然后，厨房里就会出现忙碌的身影，妈妈去烧菜，爸爸打下手，两人配合十分默契。
有时，李亮透过玻璃制的厨房门望进去，只见他们偶尔聊聊天，脸上却洋溢着笑容。
妈妈端菜时，爸爸就拿着抹布，擦干灶台上的油渍，以及残留的汤渍和肉渍。
所以，无论何时，家里的厨房总是一尘不染。
等最后一道菜上桌，满屋子的香气扑鼻而来，厨房里只剩下一股淡淡的烟火味。
全家人一起围坐在桌前，互相碰杯，闲话家常，在欢声笑语里感受爱与被爱。
有人说：“厨房的烟火气最有灵魂，它带着调料的味道，带着家庭的幸福。”
的确，一顿好的饭菜，不仅能让日子过得有滋有味，更能加深家人之间的感情。
马伯庸在《长安十二时辰》中有写，普通人们的信念与烟火人生，才是生活最好的模样。
比起诗与远方，人间烟火气，虽朴实平淡，但有了它，家才有了温度。
朱自清在散文《冬天》中，讲述了父亲煮豆腐的故事。
在氤氲的热气里，父亲夹起一块块豆腐，放在孩子们的碗碟里，笑着说：“吃了好暖和些。”
当时年纪尚小，光想着豆腐好吃。直到某年冬天，朱自清和家人在台州过年。
一天，他下班回来，只见妻子和孩子坐在厨房的方桌前，满怀期待地望着自己。
那一刻，他才意识到，父亲煮的豆腐里，原来藏着最质朴、最深沉的爱意。
主持人汪涵曾说：“翻炒是感情中的升温，糖醋是情感中的蜜意，做一碗面条何尝不是柔情。”
是啊，无论生活多难，工作多累，一份家常便饭，总能卸下我们满身的疲惫。
那些能把生活过得活色生香的家庭，靠的往往不是一张嘴，而是一颗浸透人间烟火的心。
曾看过一个短片：
结婚多年，丈夫对妻子似乎失去了感觉，于是提出了离婚。
妻子不吵不闹，只希望丈夫能满足她的一些小要求，一个月后就离婚。
丈夫同意了。
妻子的要求很简单，不过是起床前一个亲吻，出门前一个拥抱，临睡前一次聊天......
刚开始，丈夫不太习惯，可慢慢地，就找回了那种久违的心动感觉。
晚上睡觉时，丈夫把妻子搂在怀里，哽咽着说：“老婆，我错了，以后咱俩好好过。”
其实，一个家庭幸福与否，卧室里的谈心就是最好的见证。
正如《幸福定格》中所写：“对话，才是让夫妻界限消融的唯一可能。”
所谓婚姻里最大的浪漫，不是海誓山盟，而是有很多说不完的话。
那如何才能让夫妻在卧室里促进感情，打开话题呢？这里有几点建议，希望对您有用。
1.正面沟通，而非负面抱怨
网上有个提问：婚姻中最悲哀的是什么？
其中一个扎心的回答：无话可说。
最糟糕的婚姻，莫过于两个人躺在一张床上，却活成了一个人的喜怒哀乐。
生活中，夫妻难免出现矛盾，与其自己生闷气，不如和伴侣聊一聊。
不沟通，只是情绪上的对抗，问题得不到解决，还会造成更大的分歧。
幸福美满的家庭，会养成睡前主动沟通的习惯，不会让埋怨成为一种交流方式。
2.巧用12分钟理论
心理学上，有个“婚姻十二分钟理论。”
早起的四分钟，不跟伴侣吵架，说些赞美的话；
回家的四分钟，聊点轻松的话题，即使不说话，也要保持微笑；
睡前的四分钟，说点悄悄话，或做有趣的事情，表达爱意再相拥入眠。
生活在这个充满竞争的社会里，我们不可能每时每刻都用来经营感情。
但每天拿出12分钟，用心专注自己的伴侣，就能很巧妙地改善夫妻关系。
3.互相欣赏与肯定
蔡康永说：“人与人之间有一个情感账户，每次让对方开心，存款就多一点。”
作为丈夫，如果妻子做错事，最好是出言鼓励，而不是责备嫌弃。
作为妻子，如果丈夫在事业上取得了成功，不妨称赞一句：你真棒。
多多表扬伴侣，可以让对方感觉你很在意TA，也有利于增进双方的感情。
所以，好的沟通一定是欣赏和肯定，积极的反馈才能让另一半更有动力。
人们穷尽一生，都在寻找幸福的真谛。
但诗人穆尔说：
一个人为寻求他所需要的东西，走遍了世界，回到家里，就找到了。
家最真切的含义，在于它是慰藉心灵的港湾，更是我们对亲情和爱情的美好向往。
书房有香气，未来才能更有底气；
厨房有烟火，生活才能热气腾腾；
卧室有交流，夫妻才能和睦长久。
节选自樊登读书微信公众号
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