健康之路：做自己的保健医生（7）

一个人的健康靠什么？

在现代经济和医疗条件下，人们进行保健和医疗的途径越来越多，条件也越来越好，但人们的健康水平却不是最好的。很多人都有各种各样的疾病，这些疾病依赖现代的医疗手段，可以不会对人的生命造成危险，但对于生活质量却有很大的负面影响。

也就是说，经济条件和医疗条件，不是个人健康的决定性因素。

真正决定一个人健康水平的，在于每个人自己，在于一个人的健康习惯、健康知识、健康意识。

每个人都是自己的保健医生。

身体是属于每个人自己的，对于身体状况最清楚的，应该是自己，而不应该是医生。而在实际生活中，人们太过于依赖医生的治疗，而忽视自己的作用。

所有疾病的发生和发展都需要一个过程，每个过程都会有内在和外在的表现，只要自己足够细心，都会感觉到身体变化的蛛丝马迹。

但由于人们保健知识的缺乏，或者对于自己身体状况的盲目自信，或者不敢正视自身疾病而采取躲避态度等，都会导致已经发病，或者存在潜在疾病风险的症状被忽视，从而最终酿成了重大的疾病。

随时观察自己的身体，学习一些保健知识和保健技能。在身体健康隐患出现时自己能及时排除，或者采取适当的医疗措施对症治疗，就能保持或者恢复健康。

每个人都可以做自己的保健医生，做健康的自己。