这几天，在帆书上听了樊登老师讲《刻意练习》这本书，听过之后很有感触。
我们常有这样的认识误区，能成为某一行业或领域的专家，一定是这些人天生有这方面的能力。遗传基因好，足够自律，智商高，意志力强等特殊的原因，普通人难以达到他们那样的高度。
这本书会完全颠覆你的认知，作者认为，杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧。平凡人只要进行刻意练习，同样也可以取得杰出的成绩。
很多人听说过1万小时定律，就是从事一项工作达到1万小时就能成为这个领域的专家，大师。我以前也觉得有道理，樊登老师讲道，这种说法不严谨。
比如一个混日子的老师，教学几十年，也会突破1万小时，但是他可能一事无成，工作还是老样子，没有任何进展。
有些人容易被1万小时会吓坏，觉得自己做不到；有的人几百个小时也能创造奇迹，根本不用1万小时；有的人即使练习1万小时也没用。
那么普通人进行刻意练习就一定会取得成绩吗？答案是肯定的，以背诵圆周率小数点的位数为例，普通人只能记忆七八位，经过刻意练习后，能记忆小数点后几百位，几千位，上万位，一位日本人能数到最多的十万位，通过刻意练习，人体的极限被不断挑战。
那么写作经过刻意练习，就有所收获吗？他提到了富兰克林，富兰克林小时候家里条件不好，他又喜欢写文章，他找来杂志上的文章读一遍，放下来再仿写，写完与原文对照，最终在写作方面取得成功。
刻意练习需要不断的设定目标，做练习，反馈，再不断地改进。
就像减肥一样，我们先要有减肥目标，然后刻意减肥，很多人会买人体秤，随时发现自己的变化，发现胖了，继续想办法改进。
那么刻意练习需要遵循哪些原则呢？
一是要专注。
专注做事，完全沉浸其中，不要有娱乐心态，取悦自己或别人。比如说看手机一看看了一个多小时，这个不叫专注，而是要积极投入进去，比如读书，打球，钻研一道数学题等。
高尔夫球手伍兹，打高尔夫球已经取得了很瞩目的成就，但是他仍然到球场一遍又一遍学习击球的动作，这就是专注。
二是找人做反馈。
找专业的人士做自己的私人教练，从专业的角度评判告诉你哪里做得好，哪里做得不好。
如果想短时间内掌握一门外语，就不能下班听听外文歌曲，再简单背诵单词，要找专业的老师，不断给你设定目标，进行有针对性地练习。
三是发现差距和不足，遇到问题能及时改正。
樊登老师说自己在中学的时候，练过乒乓球，认为打得还不错。上大学后，和专业选手一比赛，发现怎么也赢不了他们，原来他们进行了刻意练习，就是就一个发球就要练上无数遍，才会取得那么优秀的成绩。
刻意练习对于孩子的成长非常重要，这个世界不存在天才，只要方法得当，每个孩子都可能成为天才，刻意练习有四个阶段。
一是产生兴趣阶段。家长创造条件让孩子对某一方面有兴趣。
二是变得认真的阶段。每天或每周拿出一定的时间练习，要有节奏有规律。
三是全力以赴的阶段。要全力投入进去。
四是开拓创新阶段，可以发明一些东西。
不要认为你就只能这样，别人能做到的你也同样能做到，刻意练习会产生完全不可思议的未来。
这本书还没读过，光是听书就觉得很神奇，个人感觉非常值得一读。
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