爱因斯坦说过，在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她是几乎世界上一切成就的催产婆。
苏格兰哲学家卡莱尔也说过，天才就是无止境刻苦勤奋的能力。
古今中外的名人，都非常推崇勤奋的价值。然而，单纯的依靠勤奋就一定会成为天才和大师吗？答案似乎是否定的。因为你看，开车几十年的司机未必能成为天才赛车手，从医半辈子的医生未必能成为行业中的翘楚。
那么，怎么样的勤奋才会造就天才和大师呢？而天资普通的我们，又该如何依赖勤奋这个梯子，接近所谓的“天赋才华”呢？
刚好，这几天读完了《刻意练习 如何从新手到大师》这本书，答案似乎就在这本书里面，我们不妨来探讨一下。
《刻意练习 如何从新手到大师》这本书是两位作者合作撰写的，一位是心理学家安德斯.艾利克森，另一位是科学作家罗伯特•普尔。其中，安德斯.艾利克森博士是“刻意练习”法则的研究和创立者，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在以上领域中的作用。目前来讲，他是“刻意练习”领域世界顶级的研究者之一。
在这本书中，作者认为“一万小时理论”的说法是不靠谱的。因为，一个人获得杰出成就所需的时间，因行业领域不同而不同，况且，重复的练习未必会获得想要的成果。要获取杰出成就，就要结合本行业或本领域的特点，进行刻意练习。在我们进行刻意练习的同时，我们的身体和大脑也会配合我们的训练，产生相应的适应能力，创建对应的心理表征，以处理更高级别的信息，接受更高级别的挑战。作者认为，这样的刻意练习，是一个人达成杰出成就的黄金法则，除此之外，别无它途。当然，作为一个研究人员，作者并不是仅仅提出这种见解而已，他在本书的后半部分中，还详细阐述了如何在工作和生活中利用刻意练习的原则来达成目标，还分析了杰出人物的成长路线图以及“天生才华”的形成原因。他告诉读者，所谓的“天生才华”其实是并不存在的，而是潜意识里刻意练习的结果。也只有刻意练习，才是决定一个人在某个领域获得成功的唯一重要因素，如果非要说基因也在其中发挥作用，那么它的作用是慢慢减少的。所以，不要徒劳地去羡慕那些“天才”，要知道，普通如我们，也是有方法有途径达成杰出成就的。
围绕“刻意练习”，本书的关键词还有以下几个：心理表征、有目的的练习及刻意练习的原则。这几个关键词的逻辑关系，如下图1所示。
《刻意练习》关键词逻辑关系图
所谓心理表征，是一种或具体或抽象的心理结构，与我们大脑中正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或其他事物相对应。心理表征就像是知识和经验的宝库，帮助我们处理和解读信息，并用这些信息来做决策。杰出人物一般都创建了比较多的高质量的心理表征，而创建高质量心理表征的途径，就是练习。
有关练习的概念，本书提到两个。一个是有目的的练习，一个是刻意练习。有目的的练习，区别于重复的无意义练习，主要有以下四个特点：
01有明确的特定目标。目标是可分解、可操作且容易实现的。
02专注的练习。专注是指有意而为，能够紧跟计划，适当调整，控制目标实现。
03包含正确反馈。练习者能够通过反馈信息，明白自己好在哪里，差在哪里，下一步练习该如何改善。
04走出舒适区。不要在自己已经取得成就的技能等级上反复练习，而是略微提高难度，以达到新的技能高度。
而刻意练习，在有目的的练习的基础上，又增加了两个条件：
01行业或领域已经得到合理发展，练习者可以找到一套行之有效的训练方法；
02需要一个布置作业和反馈训练信息的导师。
有关这两点，作在本书第五章（在工作中运用刻意练习原则）和第六章（在生活中运用刻意练习原则）中有详细介绍。作者认为，如果所在行业或领域中，刻意练习可以实行，那么就采用刻意练习的方法来提高自己的能力；否则，就最大可能地应用刻意练习的原则。
所谓刻意练习的原则，主要是以下三点：
首先，辨别出本行业或本领域的杰出人物；其次，找出杰出人物与普通人的差别，即，令他们出类拔萃的原因；接着，提出训练方法（最佳方法就是找到优秀导师），进行有反馈的刻意练习。
如此一来，即便是不具备任何“天生才华”的普通人，也可以通过刻意练习的途径，获得自己想要的成就。
结合我们的工作和生活，你会发现刻意练习的原则是非常实用的。即便它不能令我们成为行业内的“天才”，单从提高工作能力方面来讲，它也是值得遵从的。假如我是一个刚参加工作的新人，熟悉公司环境后，我就会开始留意公司里的牛人，结合自己的职业发展计划，暗自给自己找学习榜样，观察榜样的言行，找出我与榜样之间的差距，一点点向榜样学习，向榜样靠拢。我相信，这样的刻意练习一定是正能量的，一定会对我的工作能力有所促进和提高。
在科技迅速发展的今天，仅仅掌握一门技能，已不能够满足我们多元化的发展，所以，多掌握技能，成为善于学习，善于掌握技能的“练习人”，已成为我们潜意识中的迫切选择，有意识地改造自己，用我们选择的方式来提高自己，从而掌握我们自己的命运，让人生充满各种可能性。
——我们读书，我们学习，我们不断进步，目的不就是这个吗？
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