(心疗)给自己一个温暖的拥抱

开启一扇亮丽的心灵窗户，给自己一次自由的呼吸。

放下心中的一切纠集与烦恼。和自己心灵深处友好的拥抱。不要和自己的内心过不去。学会平静自己，不是原谅他人，而是在善待自己。让自己的内心在享受阳光般温暖明媚。

漫漫人生路，起起伏伏有沟坎。活在人世间，总难免外界的环境会打破我们的身心平衡，心中的天平一旦发生地震大挪移，那身体就会产生相对应的负面情绪，而负面情绪过多时就会堵塞拥挤在脏器的经络。久而久之身体就会出现反抗，就会形成外在疾病的各种表现，来捍卫自己的权益。

其实我们每个人，身体各个器官反应的疾病，都是内心在做一次次自救的呐喊。是在努力疏通自己拥堵的经络，更是在清理自己内心长期压抑收集的垃圾。

人的心灵容易感冒，身体各部位的器官就会受伤，就会失去免疫。

回忆与失眠有时就是脑海在一遍遍的播放痛苦与焦虑的画面。心灵就会变得脆弱，在急剧的恐慌中折磨自己。当我们每一次的心灵抑郁，都会自己与自己在谈判中和解时，身体与心间的能量就会让身体的疾病在不攻自破中结束，每一回心疗的开始与结束都会给自己内心世界得到一次回归自然的升华。

时间的长河中，一个人的容颜，是可以老去的。但淡定与从容，是可以浇灌出内心世界那美丽花朵。

生活中，一向我总认为坚强可以使自己在失败中一次次的振作。偶然发现适当的认怂，在某个时候也是会让自己退一步而前进的更远。

整理好内心世界的安宁与平和，带上快乐的音符，来倾听人间美妙的旋律。

用一颗安静的心，明亮的眼，去看人间风景。无论身处何方，那美好的风光也将会尽收眼底！