百病多由痰作崇。痰代表体内有垃圾，不是多余的水分就是多余的脂肪或毒素。咳嗽有痰相当于肺里有一旺脏水，需要把脏水清理干净，再去润肺和吃补药。
白痰——-陈皮橘络茶，
做法：陈皮12g+橘络3g煮水或开水冲泡
白痰代表是寒痰，陈皮化痰止咳，橘络排细小脉络淤阻，除毛细血管垃圾。
绿痰（脓痰）橘叶炖肺
做法：猪肺或牛肺洗净冷水下锅，大火烧开转小火炖七八分熟，放入橘叶一把炖熟。盐可放可不放。
注意：肺一定要彻底洗白，吃起来才不会有腥味
绿痰是急性化脓性炎症，肺有补肺虚止咳的作用，入肺经，也是药引子，使橘叶的药性能充分发挥。
药膳方起作用的不仅是药材，也包括与之搭配的食材，药补不如食补就是这个原因。
黄痰——-鱼腥草+梨皮
做法：干品鱼腥草30g +梨皮一个，冷水下锅，水开后煮一分钟
黄痰是炎症，是热痰。如果痰又黄又黏，很难咳出来。
鱼腥草是天然的抗生素，能清热、消炎、抗病毒。梨皮止咳、化痰。
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本文标题：祛痰食方
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