村上春树说，人是瞬间变老的

去年冬天，油性肤质的我，第一次感到脸颊干到刺痛。一日三餐并没有加量，可是各方面的新陈代谢都似乎减慢了，腰腹部的肉肉也变得越来越不容易减掉。啊，我变老了。

前两天，在一个数年未见的朋友聚会上，一个曾经以记忆力出名，被我们戏称为“人肉复印机”的朋友告诉我们说，他现在越来越丢三落四，不得不开始依赖手机里的电子日历处理所有日常事务。啊，朋友也变老了。

村上春树说，人是瞬间变老的。我们在惊叹自己身体变化的同时，不由得小小感叹，不知何时起，一不留神，我们都变老了。年纪越来越大，你说一点难过没有，那是假的。

老人们说这就是人生啊，岁月面前没有人是壮士。

我不禁问自己，青春若有张不老的脸，应该是什么模样？

以前听过一句话，”每个人的成长，都面临着四大陷阱：少年颓废、青年消沉、中年抑郁，与老年时的意志力崩溃。“ 这四个陷阱只要栽进去一个，就会泥陷其中。

现在很多年轻人，最拿手的就是为自己的各种懒惰找理由。读书没时间、健身没时间、打电话问候父母也没时间。工作之后8小时，不是上网打游戏，就是沉溺偶像剧。在该奋斗的年纪不努力，在应该学习时、该努力工作的时候消极怠工。正如作家刘瑜所说：“在青春的掩护下，颓废是勇气，懒惰是反抗，空虚是性感。”你有一副年轻的皮囊，却终日死气沉沉，一副未老先衰的模样。

真正的青春与年龄无关。日本有一位名叫柴田文的老奶奶，她92岁才提笔写诗，98岁那一年出版诗集《请不要灰心呀！》超过150万册，引起巨大轰动。畅销势头一度赶超村上春树。这位老人曾经历一战、二战、战后重建、泡沫经济等社会动荡，还承受过家庭暴力、不幸婚姻的打击，却选择用平静的口吻，表达自己对生命的热爱。直到现在她依然说，“即使是九十八岁，我也还要恋爱，还要做梦，还想乘上天边的云。” 几近百岁高龄的老人，活出了很多年轻人都没有的状态。

只要你依然对世界充满好奇，永葆童心，爱唱爱笑，勇敢挑战未知，依然相信自由；青春不远不近，永远恰逢其时。

记得梁实秋说过：“树与人早晚都是同一命运，都要倒下去，只有一点不同，树担心的是外在的险厄，人烦虑的是内心的风波。”

人最可怕的不是身体的衰老，而是心灵的苍老。不知所为，不知所终。在一张试图磨平时间的脸庞上，若有一双苍老的眼睛，这才是最令人恐怖的地方。

这个世界上，只要有钱，我们可以买到很多东西。唯一没办法的，就是青春。我们无法延长生命的长度,却可以把握它的宽度。

1. 有计划地多读书，丰盈心智

世界上的任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。世界上没有白读的书，每一本都融进你的气质里。读书与不读书的人，隔一两天看，似乎没有什么区别；日积月累，整个人的气质状态终成天渊之别。

2. 结交真正的朋友

如果你对任何事情提不起兴趣，那一定是尚未找到自己的社交圈子、兴趣爱好，以及对抗孤独的能力。

定期整理人脉资源，告别无效杂乱的社交关系。不是每个在朋友圈为你点赞的人都能称之为“朋友”。朋友贵在精而不在多，那些忠诚、可靠且有趣的朋友非常珍贵，是值得我们珍惜的人。正是这样的友谊丰富了我们灵魂，塑造并支撑着我们对自己身份以及生命旅程的认知，也能够使我们保持身体和心理上的健康状态。

3. 培养规律健康的生活习惯

身体是最诚实的。如果你长期作息没有规律，一旦患上疾病、继而衰老导致衰弱，生活就会失去控制，然后就是一系列连续不断的打击与丧失。如果长期处于这样的状况中，没有人可以活得快乐。

某种程度上，规律的生活，健康的饮食，积极的运动，是希望那些丧失是舒展平缓地来临，让我们可以有尊严地面对未来。

或有一天，我们终将老去。那时的我们，阅历丰富、气质优雅、穿着得体、目光温和；面对任何困境时，更有尊严面对的心态，或许这正是时间回馈的礼物。

一人一世界，我是灰十八

灰十八的望远镜 一个原创文艺、有温度的公号