生气的危害及生气后的补救措施

我们都知道生气对身体是大为有害的，所以有一种说法——好心态县长寿的第一要素。

那么，生气到底是如何伤害我们身体的呢？

消化科医生告诉我们，生气容易导致胃出血。

心内科医生告诉我们，生气使得心肌缺血缺氧。

妇科医生告诉我们，生气会使子宫疾病增多。

呼吸科医生告诉我们，生气时人会呼吸性碱中毒。

肝胆科医生告诉我们，生气容易患肝病。

乳腺科医生告诉我们，生气是乳房的大忌。

所以，为了我们的身体健康，我们平时一定要努力保持平和的心态，尽量少生气、不生气。

可是，有时候就是控制不住自己，那我们可以在生气之后采取一些补救，以减少身体对身体的伤害。

1.想些开心的事，让自己渐渐走出生气的氛围。

2.放松身体，做几次深呼吸，让毒素排出体外。

3.喝一些水，这样有利于促进体内游离脂肪酸排出体外，降低毒性。