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2021.8.2高三第一次训练出现很多问题。

2021.8.2高三第一次训练出现很多问题。

作者: 中山市古镇高级中学方晶 | 来源:发表于2021-08-02 08:06 被阅读0次

    首先,大规模集训会导致器材的紧缺,训练密度达不到,很多同学来这里一早上没练几次。

  第二,有很多训练内容是可以错开完成的,比如在外面有滑步,或者拉皮筋练习,其实可以错开完成上头台击打练习。总之完成任务即可。

    第三个就是我们在轮换的时候,有很多同学都不知道下一个是谁,我们就无形中也浪费了时间。同时加强捡球频率也是额问题

      总之来说就是说我们如何提高这个乒乓球的效率啊,希望大家一起来出出主意啊。这是我们的第一次,全部的三十多个人全部在这里同时开始训练。问题很明显:个个都吃不饱。

    在这个训练过程中,每人都有各自的问题这个问题怎么解决。你才能够练到刚好自己的这个弱点。那么我先分析一下啊,解决问题的最好方式是先搞清楚方法。再自己找时间加练。平时训练中其实就是我向老师提问的过程。

      我们的组长要有责任心。一看到没有合理安排好分布,就要看督促。没人捡球啊,快点去捡球啊

    你们来这里的这阶段训练是干嘛的?不是提高成绩。是解决自己最差的那一环。我刚才发现很多CD组的同学的技术动作很差。不过变形已经推到乒乓球台外1m2左右去了。

  我们现在就要多点的去找到自己技术薄弱点,比如说像王,他的技术攻击性太强,没有去拿分,要改进技术,找到问题在哪里。如果你找到问题在哪里了,就上来直接怼怼的考试模式成就提高,现在这个阶段还给大家去改正自己错误是非常难得的。

    如果换个老师,哪个老师会那么细致告诉你这个问题是什么,要针对性去训练呢?只会就要你多打,打死为止,一句话,你打多了,自然起来了。那种那种蠢办法。毕竟要走好多的弯路。

   


下午力量训练

      因为我们现在训练力量训练最大的问题就是时间不足,其次是器材不足。需要靠软件来解决

    首先一共提分组4~5或3~4人一组,这样器械,杠铃杆才够用,其次一定要遵循老师的安排训练的项目次序,不然三大项你没力了。

      最后一个问题啊也是我今天要反复强调问题,器材收还问题,已到位有遗失,全部人公摊。没有任何人有请假的情况下,如果没人证明那个东西同你的绝对毫无干系均要均摊。

    如某人要离开,说一个老师我练完了,我先把里面器械收走了,这个允许。但如果说说你直接走了,谁身边没人证明你今天下午在这里没有练力量,在这里的所有器材你都有责任。除非你跟老师说老师我练完骑车我先走了,他们器材我已经收拾好啦,你不要找我了。

    如果你先走了,你不跟我说,那我就认定这个器材也跟你有关系,因为你没有坚定监督你的队友来收。任何人有监督他人 收器材的义务,也有骂他的权利。

      训练中一定要准备好各自的护具,助力带,护腕是关键。做好完成情况统计表,方便老师修改计划。


      最后由于饭堂收摊时间过早,导致大部分学生没有按时吃饭什么通过这个问题与领导和饭堂交流,得出两个解决方式,一个是大放和预留饭盒的方式,另外一个是叫饭堂延长收工有预留饭菜的方式。

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