慢慢跑

9月13

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今天早上 ，出门跑步的时候，应该是最纠结的一次了，又想去跑步，又想去骑行，仿佛自己的身体分成了两半，一半说去跑步吧！风轻云淡的季节里，不跑步都浪费时光！而另一个自己说去骑行吧！在最美的时光里，那些你骑车经过的路线都会成为最美的痕迹，站在院子里，看见窗户下停放的自行车，想起一个星期才能让它陪伴我去一次远方，默默滴想了一会 ，还是去跑步了。也不是谁战胜谁，现在去跑步，等到下午去骑行就好了。

出了门多走了一段，身体微微发热的时候，看见天边灿烂的朝阳，就拿出手机随手拍了张照片，发到跑步群里，然后，打开耳机，让花姐的这一首“此情一直在心间”单曲循环往复，这首歌曲是昨天早上跑步的时候偶然听到的，当时，跑步歌单里的歌都太老了，还是我2年前跑步的时候收听的，最近几天听得不在状态。昨天换了花姐的这首歌，跑了10公里，配速稳定在6分钟多一点，心率不高，跑着很舒服，应该属于有氧跑了。今天 就继续听这一首歌，延续昨天的状态进行慢慢跑。刚刚开始跑，看见正前方有一个男的也在跑步，他穿着一件黑色背心，步辐有点大，身体还左右摇摆，我跟上去一看，原来是单位的同事，他不经常跑属于断断续续的人。他看见我问跑多远了？告诉他我也是刚刚出来，他说一起跑吧，要不他一个人跑不了多长时间就跑不动的 ，我也是慢跑，正好有了一个伴，就和他一起跑。阳光在身后跑过的路上一直跟随着我们。

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他跑了一段 ，速度明星滴慢了下来，最终，在环路上分开，我向外环方向跑去，路两边都是工地，这个时候，正是工人们上班的时候，工地门口聚集着很多人，路上带安全帽的工人还有很多。过了环路，来到一个面积很大的苗圃，看见里面遮天蔽日的银杏树，高的是树，不同的树，好多叫不上名字，而树的下面又是绿色的植被。苗圃也没有门，一条土路通向深处，于是就跑了进去。

苗圃里非常安静，土路上有覆盖着银杏树的叶子，这个苗圃我曾经来过，那是骑行时路过这里，那都是匆匆而过，并没有深入里面，而今天跑步并且跑到尽头应该是第一次，从苗圃出来的时候，在另一个出口遇见一个男子，穿着一件深色的体恤衫，年纪有50多岁的样子，我想，他应该是这里的园丁了，彼此都没有说话，我看了他一眼，他的身体向路边靠了靠，给我让出了一个位置，从这里出去，就上了西环路，我回头看看，这里就是苗圃的大门，一个简易的大门时常开放着，门口挂的一个牌子上的字迹有点模糊看不清楚。跑回家以后去外面吃了饭，把后院的花花草草都浇了水，如何把房间的地板拖了一遍，忙活了一上午，下午看书，去骑行，本来计划骑行20公里因为有其他事情就没有完成，不能跑步里有生活，应该生活中有跑步，跑步不是生活的全部！