D109，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上6：00起床，6：30～6：50练字，如下：

D109，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上10：20～10：45，练习《玄妙观重修三门记》，赵孟頫先生，行楷版，如下：

D109，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D109，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D109，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.3.29丁酉年癸卯月乙卯日我的中醫二十一天計畫—136

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00起床，6：30～6：50练字，中午1：40～2：10平躺状态下导引，后来睡着了至2：40醒来，精神不错。