解剖内心，读书让我跳出抑郁

昨天看中医，医生问了两遍，说你的心情和心态怎样。

呵...... 心态和心情

我告诉医生，我是心事重的人。从小到大都是。

去年和前年和更久以前，还曾歇斯底里说过，我一点都不快乐。看着我在笑，我并不真的开心。每分每秒，我都不快乐。我不知道真正的快乐是什么。

现在能很平静的回想过去，看来情绪已经好了很多。那时候的自己，恐怕可以归为抑郁吧。

庆幸读过很多书，即使情绪崩盘，我也不断告诉自己，没事，一定有解决办法，会有办法... 不断默念。

庆幸，情绪恢复正常，没有重度抑郁。

每天，早睡。

本周起，脾胃针灸+艾灸。

爱自己，不该只是一句口号。