昨晚，老公出差，我出门夜跑，跑一会儿走一会儿，仔细的感受身体的变化。那一刻我再次觉察到虽然绝大多数人总是趋乐避苦，但无论痛苦也好、快乐也罢都不是人生的要义，因为这两种感受都不会长久。真正的要义和在有限的生命里尽可能感受更加丰富和深层次的体验，体验无所谓好坏，只是我们作为人共通的那个部分。如果因为追求快乐而逃避所有的痛苦和负面感受，那就是颠倒梦想，只会拥有更多的痛苦。唯有顺应这股命运之流，和它带给我们的所有感受在一起，在体验中找到那个不随外境心转的自己，才是我们真正该拥有的人生。
今天，工作很顺利，偶尔觉察到头脑中有念头浮现就会深呼吸，一旦呼吸加深，那些念头自然就消失殆尽。一旦感觉到头脑清明，身心就很愉悦。看来我们每个人都生活在两个世界里，一个是幻想的虚拟世界，这是头脑和思维最擅长的把戏，它可以强大无比，但也可能瞬间消失；另一个世界就是我们身体和感受构成的现实世界，这个世界充满了我们自身的无限潜能和无穷力量，但它像种子一样，需要我们在现实生活中多加照应，才可能长出它本来的面貌。绝大多数人一生都没有看见过自己种子长成参天大树的模样，这不能不说是一种遗憾，可最遗憾的是他无法相信自己看不到的东西真的存在过。
下午，大都会的张姐来看我，关心我的生活，也希望我有机会可以去她那边看看。这次回归教研工作也是我对自己各方面清醒认知的结果，我开始意识到做自己不适合的工作并不一定能够给自己带来多大的好处，但失去的宝贵时光和深入扎根专业的机会却是很难在补回来的了的。一个人一辈子能做好一件事就是很了不起了的，我不能在像从前那样盲目的做选择，而是在自己有希望的点上去突破。所以，我婉拒了张姐的邀请，但还是特别感谢她那么肯定我的某些特质，让我感觉到被爱滋养。
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