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缓解新手妈妈的焦虑 【我的花园】

缓解新手妈妈的焦虑 【我的花园】

作者: 秦雪筝 | 来源:发表于2019-02-15 22:18 被阅读0次

作为两个孩子的妈妈,我吃过很多养育孩子的苦,也积累了一些经验,今天成功地舒缓了弟媳妇的新手妈妈焦虑情绪,分享给所有新手妈妈。

表弟的孩子才两个多月,今天和弟媳妇一起吃饭,她的状态不好,一有机会就抱怨,每天晚上睡不好,腰疼,精神不济。

弟媳妇是我们公认的非常羡慕的对象,因为她的婆婆,也就是我们的姑妈,是个非常耐心也很会照顾孩子的婆婆,甚至为了带好宝宝特意在北京学习了月嫂课程,并且成功取得了月嫂资格证。从弟媳妇怀孕到生子都被照顾地无微不至。我们以为弟媳妇应该是非常轻松的,没想到她的状态竟然如此疲惫。

通过聊天之后我发现,弟媳妇的状态完全是因为自己的焦虑导致的,也是很多新手妈妈的共有的特征。比如,她的儿子每天睡十个小时,她总是觉得他睡的时间太短了,她说在网上看到的同龄的宝宝睡眠时间都有十几个小时,而他的儿子如果长期睡眠不足会导致大脑发育不好。看着这个担忧的妈妈,再看看她旁边聪明伶俐的孩子,我想大多数人都无法理解这样联想。但是这却实实在在地困扰着弟媳妇。她说经常担心地睡不着,并且采取了很多办法,比如通过按摩抚触让宝宝多睡一会,我问他,有效果吗?她说没有。所以继续焦虑。

看到弟媳妇这样的焦虑,我非常着急,就说你应该暂时离开孩子身边。

离开?弟媳妇几乎是惊叫着说出这个词语。

我才意识到,我用词不当连忙解释到,我说你的心全部用在孩子身上,都忽视了自己,你应该利用和孩子短暂分离的时候,来取悦自己。比如现在爷爷抱着他,你就应该相信孩子被照顾地很好,然后集中心力地做自己的事情,比如淘宝,比如看看书,刷刷剧。这样你的情绪才能放松,你才能更好地状态来迎接孩子待会回到你身边,不要24小时把注意力集中在孩子身上,这样你受不了,孩子也受不了。

她好像被我说中了心思,点了点头,但是又马上强调,我是为了他好呀。

是呀,我是为了你好,这句话是好多父母控制孩子的一个利器,孩子是一个完整自由的生命,他有权利决定自己困的时候睡觉,不困的时候玩耍,你不能因为是他的妈妈就强迫他睡觉。我想这是最起码的尊重。

弟媳妇笑了,她一笑我也觉得轻松多了,年轻的妈妈们,为了孩子,真的是很不容易,我希望能妈妈们能少一点焦虑,多一点安心。

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